SÉMINAIRE VIE — VIVRE INTENSÉMENT SES ÉMOTIONS
L’invitation de ce week-end
Sortir de ta tête… pour revenir pleinement dans ton corps et apprendre à vivre tes émotions en profondeur, dans un climat de confiance, de lien et de sécurité.
OBJECTIFS DU SÉMINAIRE
Apprendre : Identifier et comprendre les différentes émotions.
Contenir : Développer des stratégies pour les ressentir sans les réprimer.
Communiquer : Exprimer tes émotions avec authenticité, profondeur et légèreté — pour des relations plus riches.
Explorer : Tes parts d’ombre et de lumière, intégrer les forces et les fragilités de ta personnalité.
Développer : Ton intelligence émotionnelle, pour mieux te connaître, mieux t’aimer, et mieux te relier aux autres.
AU PROGRAMME
• Exercices corporels pour connecter ton corps et tes émotions
• Moments d’échange sincère dans un espace sécurisant
• Outils concrets pour intégrer l’intelligence émotionnelle dans ton quotidien
VOS FACILITATEUR·RICE·S
Émilie Legris
Coach professionnelle certifiée, accompagnante et intervenante. Guidée par son hypersensibilité et un profond respect pour le chemin de chacun·e, Em crée un espace sécurisant où mots, présence et écoute transforment.
“Être soi, pleinement, dans un monde où tous ont leur place.”
Christophe Depierre
Énergiticien et animateur de stages de développement personnel depuis 1997 et thérapeute pendant 17 ans. Leader MKP.
Un artisan du lien et de la transformation intérieure.
Frédéric Dubois
Batteur professionnel et animateur d’ateliers depuis 2002. Co-leader certifié MKP. Il fait vibrer les émotions au rythme des percussions, notamment avec des enfants en difficulté.
“Quand les émotions prennent corps dans le rythme.”
Éric Pednault
Coach certifié ICF, pratiquant intensif de Shaolin Wuji (arts martiaux internes), leader en formation MKP. Organisateur d'évènements depuis 8 ans.
“S’incarner pleinement. Maîtriser ses émotions. Habiter une masculinité authentique.”
Myriam Mongeon
Interprète LSQ-français, accompagnante à la naissance et en soins palliatifs pour la communauté Sourde.
Elle nourrit corps et âmes par des mots justes, une écoute profonde… et une cuisine vibrante d’intention.
“Avec Myriam, on se sent pleinement soi.”
LIEU DE L’ÉVÉNEMENT
Hôtel Le Montagnard – Sutton
Un lieu niché au pied du Mont Sutton, en pleine nature — propice au ressourcement, au calme et à la transformation.
HÉBERGEMENT & REPAS INCLUS
• Chambres confortables pour un repos réparateur
• Cuisine saine, colorée et savoureuse
TARIF
700 $ par personne — tout inclus (hébergement + nourriture)
Groupe intime, seulement 14 participantes.ts.
RÉSERVATIONS
Par message privé à :
Éric Pednault : 514-265-7020
Émilie Legris : 819-790-1269
Rejoins-nous pour un week-end transformateur
Un moment pour t’honorer, t’écouter et retrouver ta puissance intérieure.
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