Physio meets Yoga - Starker Rücken

Über 90% aller Menschen erleben zumindest einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen - die Chancen stehen also ziemlich gut, dass auch du dazu gehörst.

Die häufigsten Ursachen sind einseitige Belastungen oder Überlastungen in Beruf und Sport, aber auch Bewegungsmangel. Schwache Muskeln verspannen schneller und auch Stress kann sich auf muskuläre Beschwerden negativ auswirken.

Eine gesunde Wirbelsäule braucht Muskeln, die sie stabilisieren, doch zugleich muss sie auch mobil genug für verschiedenste Bewegungen im Sport und Alltag sein.

Du möchtest einen Überblick über die Anatomie und Physiologie deiner Wirbelsäule erhalten und lernen, wie du langfristig mobil, schmerzfrei und geschmeidig bleibst?

Dann freue ich mich über deine Anmeldung -Physiotherapeutisches Wissen trifft auf Yoga - lerne effektive Übungen zur Selbstmobilisation und Kräftigung um deine natürliche Beweglichkeit zu erhalten.

Trainer: Nils von Münster-Kistner
Anmeldung via Kursplan/eversports!