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Katonah Yoga mit Andrea Sauter - Fortbildung für Yogalehrer

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Katonah Yoga mit Andrea Sauter - Fortbildung für Yogalehrer


Postural Adjustments and Developing Personal rituals for Longevity and Well-Being mit Andrea Sauter

Inhalte
– „Geometry Of Yoga“ – die Lehre des in sich passenden Körpers
– Self-Led Practice
– Verbale Adjustments
– Physische Adjustments
– Sehen und Erkennen von Details und Symmetrie
– Einbeziehung des Schülers
– Wahrnehmung von Bewegungs- und Verhaltensmustern
– Home Practice und Personal Rituals

Zwei der drei gemeinsamen Tage beginnen mit einer kurzen geführten Praxis. Im Anschluss daran folgt eine (stille) „Self-Led Practice“. Die eigene Praxis unterstützt und entwickelt sowohl die fundamentale Beziehung zu den Asanas als auch eine Konzentrationsfähigkeit, die eine Praxis im Rahmen einer normalen Yoga Klasse in dieser Form nicht bietet.

Die zweite Hälfte der Tage ist den physischen Adjustments und den unterstützenden „Assists“ gewidmet:
– Erkennen von Details und Symmetrie
– Verbales Anleiten der Haltung: Erklären, Überzeugen und Beschreiben mit Hilfe von Metaphern
– Einbeziehen der Schüler, so dass die Asanas für sie relevant und wichtig werden.
– Adjustments (Ausrichten) der Körper mit möglichst geringem Aufwand (Hands and Feet on)
– Entwickeln der Wahrnehmung für das eigene Bewegungs- und Verhaltensmuster

Die Beziehung zwischen Körper und Geist ist real und funktioniert in beiden Richtungen. Ändert sich deine Geisteshaltung, ändert sich dein Körper, und das „Einstellen“ des Körpers ändert deine Geisteshaltung.
Eine gute Körperhaltung ist sehr transformativ. Sie ermöglicht nicht nur eine schöne und flüssige Yogapraxis sowie einen ununterbrochenen Energiefluß, sie verändert deine „Attitude“ und fördert die Entwicklung einer tiefgreifenden Erkenntnis deines Selbst.

Der dritte Tag beginnt mit der Self-Led Practice in zwei Gruppen, wobei eine Gruppe praktiziert und die andere die Übenden ausrichtet.
Die zweite Hälfte des dritten Tages widmen wir der Home Practice und wie wir Rituale für ein langes und gesundes Leben entwickeln.

Diese Fortbildung ist Teil der 300h Fortbildung zertifiziert nach American Yoga Alliance und eine Kooperation von NowYoga.today und YOGAlicious.

Preis: 790 Euro
Lehrer: Andrea Sauter
Anmeldung: https://nowyoga.education/produkt/300-std-in-klagenfurt-oesterreich/

Wir freuen uns schon sehr auf euch!!



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