# Event Details

- **Event Name**: Zajęcia zdrowotne na basenie i w lesie :: moc zdrowia w zasięgu ręki!
- **Event Start and End Date**: Sat, 02 May, 2026 at 04:00 pm – Sat, 02 May, 2026 at 07:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Wiosną, a potem latem zapraszamy chętnych do bezpłatnego uczestnictwa w specjalnym programie zdrowotnym, w którym cały cykl ćwiczeń i zajęć zaplanowany jest celowo, z myślą o naszym zdrowiu zarówno fizycznym jak i psychicznym.  
Na terenie Świętokrzyskiego Centrum Rehabilitacji w Czarnieckiej Górze począwszy od 2 maja odbywać się będą trzygodzinne sesje zdrowotne pod kierunkiem Ewy Szymoniak. Zajęcia cykliczne w godzinach 16.00-19.00 będą skupione na naszym dobrym samopoczuciu fizycznym, relaksie, odprężeniu, rozluźnieniu stawów, poprawieniu kondycji ruchowej i koordynacji ciała. Będziemy ćwiczyć w plenerze, prowadzić naukę właściwego oddychania i czerpania z tego jak największych korzyści, będziemy pływać w basenie i ćwiczyć w wodzie, relaksować się na matach i pic ziołowe napary oczyszczające organizm. 
Taki cykl zajęć pomoże wam odzyskać kondycję, zniwelować bóle kostne i mięśniowe oraz „wyczyścić” i uspokoić umysł, uwalniając go od stresów.
Zajęcia w wodzie są kluczowe dla profilaktyki i ogólnego rozwoju – nie musicie umieć pływać, a i tak przyniosą wam korzyści: wyporność wody odciąża kręgosłup, co pozwala na bezpieczne wzmacnianie gorsetu mięśniowego i korygowanie skrzywień kręgosłupa, regularny ruch w wodzie poprawia krążenie krwi, dotlenienie organizmu oraz zwiększa pojemność płuc. Z kolei zajęcia w lesie, w tym pranayama i spacery, pozwolą wam wykorzystać dar natury: rośliny wydzielają fitoncydy – naturalne substancje o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym, które wdychane przez człowieka stymulują układ immunologiczny,  poza tym leśne powietrze bogate w jony ujemne i bakterie glebowe stymuluje wydzielanie serotoniny, poprawiając samopoczucie.
Zajęcia poprowadzi Ewa Szymoniak, doświadczona nauczycielka jogi, założycielka i prowadząca studio Joga Pod Akacjami w Łodzi. Jest uznaną postacią w środowisku jogi, szczególnie w metodzie Hatha-jogi według Iyengara, którą praktykuje i promuje od lat. Ewa Szymoniak często organizuje wyjazdowe warsztaty, które łączą jogę z innymi formami dbania o zdrowie. Ewa regularnie organizuje warsztaty w naszej wsi, Czarniecka Góra, gdzie sesje asan są łączone z relaksem w basenie i wodzie uzdrowiskowej. Jej studio promuje koncepcję „Slow life”, oferując zajęcia w otoczeniu przyrody oraz rekomendując kąpiele leśne jako uzupełnienie praktyki jogi. W swojej pracy kładzie nacisk na to, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale ścieżka rozwoju przynosząca zdrowie i oczyszczenie.
Program stały cyklu (ZAJECIA KOLEJNO: 2 MAJA, 7 CZERWCA, 5 LIPCA, 26 LIPCA I 30 SIEPRNIA):
16.00 – zajęcia w terenie – ilość miejsc do 30 osób
17.00 - pływanie na basenie / zajęcia w wodzie dla pozostałych, którzy nie umieją pływać
18.00 – relaks, ćwiczenia, wyciszenie
Zapisz się do udziału, możesz zapisać się na dwa sposoby:
a)	Tylko na pływanie, godzina 17.00 (bezpłatnie – ilość miejsc 100 )
b)	Na całe zajęcia zdrowotne od 16.00 do 19.00  (bezpłatnie, ale tu ilość miejsc jest ograniczona do 30)
Zapisy: tel.512170995 (sms w treści NAZWIKSO, HASŁO ZDROWIE I ILOŚC OSÓB)
- **Event URL**: https://allevents.in/kielce/zajęcia-zdrowotne-na-basenie-i-w-lesie-moc-zdrowia-w-zasięgu-ręki/200029903564553
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 23

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Kielce
- **state**: SK
- **country**: Poland
- **location**: Świętokrzyskie Centrum Rehabilitacji w Czarnieckiej Górze
- **lat**: 51.13628
- **long**: 20.52843
- **full address**: Świętokrzyskie Centrum Rehabilitacji w Czarnieckiej Górze, Czarniecka Góra 43, 26-220 Czarniecka Góra, Polska, Kielce, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Zajęcia zdrowotne na basenie i w lesie :: moc zdrowia w zasięgu ręki!
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/774110744e9385600a624bc63eb2f859001c5cac4f900013908307a148cd7686-rimg-w1200-h613-dc302f1d-gmir?v=1776143495

## FAQs

- **Q**: When and where is Zajęcia zdrowotne na basenie i w lesie :: moc zdrowia w zasięgu ręki! being held?
  - **A:** Zajęcia zdrowotne na basenie i w lesie :: moc zdrowia w zasięgu ręki! takes place on Sat, 02 May, 2026 at 04:00 pm to Sat, 02 May, 2026 at 07:00 pm at Świętokrzyskie Centrum Rehabilitacji w Czarnieckiej Górze, Czarniecka Góra 43, 26-220 Czarniecka Góra, Polska, Kielce, Poland.
- **Q**: Who is organizing Zajęcia zdrowotne na basenie i w lesie :: moc zdrowia w zasięgu ręki!?
  - **A:** Zajęcia zdrowotne na basenie i w lesie :: moc zdrowia w zasięgu ręki! is organized by Czarniecka Góra na bieżąco.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Zajęcia zdrowotne na basenie i w lesie :: moc zdrowia w zasięgu ręki!",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/774110744e9385600a624bc63eb2f859001c5cac4f900013908307a148cd7686-rimg-w1200-h613-dc302f1d-gmir?v=1776143495",
        "startDate": "2026-05-02T16:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-05-02T19:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/kielce/zajęcia-zdrowotne-na-basenie-i-w-lesie-moc-zdrowia-w-zasięgu-ręki/200029903564553",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Świętokrzyskie Centrum Rehabilitacji w Czarnieckiej Górze",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Czarniecka Góra 43, 26-220 Czarniecka Góra, Polska",
                "addressLocality": "Kielce",
                "addressRegion": "SK",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.13628",
                "longitude": "20.52843"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Wiosną, a potem latem zapraszamy chętnych do bezpłatnego uczestnictwa w specjalnym programie zdrowotnym, w którym cały cykl ćwiczeń i zajęć zaplanowany jest celowo, z myślą o naszym zdrowiu zarówno fizycznym jak i psychicznym.  \nNa terenie Świętokrzyskiego Centrum Rehabilitacji w Czarnieckiej Górze",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Czarniecka Gra na bieco",
                "url": "https://allevents.in/org/czarniecka-góra-na-bieżąco/27492952"
            }
        ]
    }
]
```