# Event Details

- **Event Name**: Menopauzė paprastai: kaip palaikyti kūną, kai jis keičiasi
- **Event Start and End Date**: Wed, 28 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: Menopauzė – natūralus gyvenimo etapas, tačiau daugelis moterų jame jaučiasi pasimetusios: keičiasi energija, kūnas, auga svoris (tarsi iš niekur), atsiranda sąnarių skausmai, nugaros problemos, miego ar nuotaikos svyravimai. Dažnai kyla klausimas – kaip atpažinti, ką daryti, kaip judėti saugiai ir efektyviai, kai kūnas nebereaguoja kaip anksčiau?

Šioje paskaitoje:

? paprastai ir aiškiai aptarsime, kas yra perimenopauzė ir menopauzė, kaip jas atpažinti;

? paaiškinsime, kodėl atsiranda sąnarių, raumenų, nugaros skausmai ir kūno „sustingimo“ jausmas;

? aptarsime judėjimo ir fizinio aktyvumo principus menopauzės laikotarpiu – ką verta daryti, o ko vengti;

? trumpai paliesime gyvensenos pagrindus (miegas, stresas, mityba) ir PHT (pakaitinės hormonų terapijos) vietą bendrame plane;

? pabaigoje – klausimų–atsakymų sesija, kurioje galėsite užduoti jums aktualius klausimus.

Paskaita skirta moterims, kurios nori geriau suprasti savo kūną, judėti drąsiau ir išmokti palaikyti save šiame gyvenimo etape.

?‍⚕️ Lektorė - Dovilė Kalvinskaitė
Gydytoja akušerė-ginekologė
Menopauzės specialistė
Gyvensenos medicinos gydytoja
Lietuvos Menopauzės asociacijos prezidentė
Klinikos MEDIHUB Menopauzės centro gydytoja

Data: 2026m. sausio 28d.
Vieta: Savanorių pr. 166, Kaunas
Laikas: 18:00 (trukmė 60min. + laikas klausimams)
Kaina: 30€/asm

❗Vietų skaičius ribotas
Registracija patvirtinama po apmokėjimo.

? Registracija telefonu: (0-650) 77505
arba kaunas@sveikostuburomokykla.lt
- **Event URL**: https://allevents.in/kaunas/menopauzė-paprastai-kaip-palaikyti-kūną-kai-jis-keičiasi/200029500858700
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 43

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Kaunas
- **state**: KU
- **country**: Lithuania
- **location**: Sveiko stuburo mokykla Kaunas
- **lat**: 54.9071
- **long**: 23.92548
- **full address**: Sveiko stuburo mokykla Kaunas, Savanorių prospektas 166, LT-44149 Kaunas, Lietuva, Kaunas, Lithuania

## Event gallery

- **Alt text**: Menopauzė paprastai: kaip palaikyti kūną, kai jis keičiasi
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/65876a7a84d2e3af39b2f1aa32fb2cd78fbff21ddc6848864400924cbc14e831-rimg-w1200-h675-dcf7f1ef-gmir?v=1769424631

## FAQs

- **Q**: When and where is Menopauzė paprastai: kaip palaikyti kūną, kai jis keičiasi being held?
  - **A:** Menopauzė paprastai: kaip palaikyti kūną, kai jis keičiasi takes place on Wed, 28 Jan, 2026 at 06:00 pm to Wed, 28 Jan, 2026 at 06:00 pm at Sveiko stuburo mokykla Kaunas, Savanorių prospektas 166, LT-44149 Kaunas, Lietuva, Kaunas, Lithuania.
- **Q**: Who is organizing Menopauzė paprastai: kaip palaikyti kūną, kai jis keičiasi?
  - **A:** Menopauzė paprastai: kaip palaikyti kūną, kai jis keičiasi is organized by Sveiko Stuburo Mokykla.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Menopauzė paprastai: kaip palaikyti kūną, kai jis keičiasi is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Kaunas, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Menopauzė paprastai: kaip palaikyti kūną, kai jis keičiasi sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Menopauzė paprastai: kaip palaikyti kūną, kai jis keičiasi",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/65876a7a84d2e3af39b2f1aa32fb2cd78fbff21ddc6848864400924cbc14e831-rimg-w1200-h675-dcf7f1ef-gmir?v=1769424631",
        "startDate": "2026-01-28",
        "url": "https://allevents.in/kaunas/menopauzė-paprastai-kaip-palaikyti-kūną-kai-jis-keičiasi/200029500858700",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Sveiko stuburo mokykla Kaunas",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Savanorių prospektas 166, LT-44149 Kaunas, Lietuva",
                "addressLocality": "Kaunas",
                "addressRegion": "KU",
                "addressCountry": "LT"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.9071",
                "longitude": "23.92548"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Menopauzė – natūralus gyvenimo etapas, tačiau daugelis moterų jame jaučiasi pasimetusios: keičiasi energija, kūnas, auga svoris (tarsi iš niekur), atsiranda sąnarių skausmai, nugaros problemos, miego ar nuotaikos svyravimai. Dažnai kyla klausimas – kaip atpažinti, ką daryti, kaip judėti saugiai ir e",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Sveiko Stuburo Mokykla",
                "url": "https://allevents.in/org/sveiko-stuburo-mokykla/25658129"
            }
        ]
    }
]
```