# Event Details

- **Event Name**: JOGA NIDRA meditacija
- **Event Start and End Date**: Thu, 25 Jun, 2026 at 07:15 pm – Thu, 25 Jun, 2026 at 08:30 pm
- **Event Description**: Pagerėjusi miego kokybė, nuotaika, sumažėjusios depresyvios būsenos, žemesnis streso lygis, stimuliuojama parasimpatinė nervų sistema – tai tik keletas privalumų, kuriuos patiria praktikuojantys Jogą Nidrą. Tą gali patvirtinti ne vienas mokslinis tyrimas.  
Tai gilių patirčių ir gerų atsiliepimų sulaukusi praktika – gilus, sąmoningas jogų miegas. 

Joga Nidra gali padėti:
•	Mažinant streso lygį organizme
•	Esant apatiškoms ir depresinėms būsenoms
•	Atpalaiduoti ir pagerinti nervinės ir endokrininės sistemos funkcijas
•	Ląstelių atsinaujinimo procesuose
•	Stiprinant ryšį su kūnu, jo siunčiamais signalais

Kviečiu patirti Jogą Nidrą kartu, grupėje, jaukioje ir saugioje erdvėje.

• Praktikos pradžioje vyks lengva judesio ir kvėpavimo (sanskr. pranayama) praktika. 
• Praktika vyksta gulint ant nugaros, negalintiems gulėti – galima atlikti praktiką sėdint.
• Praktikos metu bus naudojama aromaterapija ir atpalaiduojantys garsai.
• Meditacija veda Rasa Teodora, sertifikuota Yoga Alliance (RYT 200 Hrs) jogos mokytoja, meditacijos mokytoja, giluminio cirkuliacinio kvėpavimo instruktorė.
• Visos reikiamos priemonės bus, reikalinga patogi, judesių nevaržanti apranga, vanduo.
• Užsiėmimo trukmė ~1,15 val., kaina 15 €.
• Vietų skaičius ribotas, registracija būtina.

Kontraindikacijos: rimtos psichinės diagnozės, paskutinis nėštumo trimestras, širdies negalavimai. Turint rimtų sveikatos sutrikimų – pasitarkite su gydytoju, susisiekite asmenine žinute.

????????????:
FB žinute:
Rasa Teodora Yoga
El. Paštu: rasateodorayoga@gmail.com
Telefonu +370 652 38488. 

Daugiau apie Jogą Nidrą: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9033521/
- **Event URL**: https://allevents.in/kaunas/joga-nidra-meditacija/200030245950053
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 10

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Kaunas
- **state**: KU
- **country**: Lithuania
- **location**: BOHO jogos namai
- **lat**: 54.89659
- **long**: 23.88932
- **full address**: BOHO jogos namai, Vilniaus gatvė 10, LT-44280 Kaunas, Lietuva, Kaunas, Lithuania

## Event gallery

- **Alt text**: JOGA NIDRA meditacija
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/4cc76edf217c3db21ca47a302625fc1c3bb08a57df643883b34b4c68f6b71a08-rimg-w1200-h676-dceaf5f6-gmir?v=1781586410

## FAQs

- **Q**: When and where is JOGA NIDRA meditacija being held?
  - **A:** JOGA NIDRA meditacija takes place on Thu, 25 Jun, 2026 at 07:15 pm to Thu, 25 Jun, 2026 at 08:30 pm at BOHO jogos namai, Vilniaus gatvė 10, LT-44280 Kaunas, Lietuva, Kaunas, Lithuania.
- **Q**: Who is organizing JOGA NIDRA meditacija?
  - **A:** JOGA NIDRA meditacija is organized by Rasa Teodora Yoga.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** JOGA NIDRA meditacija is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Kaunas, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If JOGA NIDRA meditacija sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "JOGA NIDRA meditacija",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/4cc76edf217c3db21ca47a302625fc1c3bb08a57df643883b34b4c68f6b71a08-rimg-w1200-h676-dceaf5f6-gmir?v=1781586410",
        "startDate": "2026-06-25",
        "endDate": "2026-06-25",
        "url": "https://allevents.in/kaunas/joga-nidra-meditacija/200030245950053",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "BOHO jogos namai",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Vilniaus gatvė 10, LT-44280 Kaunas, Lietuva",
                "addressLocality": "Kaunas",
                "addressRegion": "KU",
                "addressCountry": "LT"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.89659",
                "longitude": "23.88932"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Pagerėjusi miego kokybė, nuotaika, sumažėjusios depresyvios būsenos, žemesnis streso lygis, stimuliuojama parasimpatinė nervų sistema – tai tik keletas privalumų, kuriuos patiria praktikuojantys Jogą Nidrą. Tą gali patvirtinti ne vienas mokslinis tyrimas.  \nTai gilių patirčių ir gerų atsiliepimų sul",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Rasa Teodora Yoga",
                "url": "https://allevents.in/org/rasa-teodora-yoga/20967565"
            }
        ]
    }
]
```