Ar įsivaizduojate dieną, kai sustojate, įkvepiate ir leidžiate sau
tiesiog būti? Dieną, kai skiriate dėmesio ne tik kitiems, bet ir sau –
su švelnumu, supratimu ir geranoriškumu? Tokią dieną kviečiame sukurti kartu!
Atjautos diena – tai Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos
asociacijos Atjauta grįstų praktikų komiteto iniciatyva, kviečianti
skirti laiko praktikai, kuri stiprina mūsų žmogiškumą ir ryšį su savimi bei kitais.
📍 Renginys vyks gyvai Kaune, Ąžuolyno bibliotekoje – jaukioje
erdvėje, kurioje sustojimas, tyla ir bendrystė įgauna prasmę.
🗓️ Data: lapkričio 28 d.
🕔 Laikas: 18.00 val.
📍 Vieta: Ąžuolyno biblioteka, K. Donelaičio g. 8, Kaunas
Renginio metu Jūsų laukia:
💫 Dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) ir atjautos praktikos, kurios padeda mažinti stresą, įtampos jausmą ir stiprina emocinį atsparumą;
🫶 Diskusija apie atjautą – jos reikšmę šiuolaikiniame gyvenime ir bendruomenėje;
🌿 Erdvė sąmoningam buvimui – sustojimui, įsiklausymui ir dalijimuisi;
🤍 Bendrystės laikas su žmonėmis, kurie tiki, kad pasaulis gali tapti švelnesnis.
💡 Kodėl verta dalyvauti?
Nes atjauta ir gerumas sau– tai ne silpnumas, o jėga, kuri stiprina
mūsų ryšius, mažina įtampą ir ugdo vidinę ramybę. Skirdami laiko
atjautai ir geranoriškumui, mokomės būti švelnesni sau ir pasauliui.
🌸 Nesvarbu, ar esate patyręs praktikas, ar tik žengiate pirmuosius žingsnius – kiekvienas iš Jūsų yra labai laukiamas!
Tai puiki proga ne tik pasidalinti savo patirtimi, bet ir gilinti
asmeninę praktiką bei kurti palaikančią, šilumos ir supratimo kupiną bendruomenę.
Renginys nemokamas
