Siła od podstaw. Kurs jogi.

� Brakuje Ci siły?
� Czujesz, że Twoje centrum – zarówno w praktyce, jak i na co dzień – potrzebuje wsparcia?
� Masz ochotę na bardziej dynamiczny ruch tej wiosny?

Zapraszamy na kurs jogi, podczas którego skupimy się na budowaniu siły, stabilności i świadomości ciała. Bez forsowania, ale z wyraźnym efektem. Czekają na Ciebie pozycje, które rozpalą mięśnie i sekwencje, które dodadzą Ci energii. To joga, która wzmacnia – motyw przewodni wszystkich zajęć. Wszystko po to, by przygotować ciało do pozycji odwróconych.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
— jesteś po kursie dla początkujących,
— praktykujesz od kilku miesięcy,
— albo ćwiczysz dłużej i chcesz wzmocnić swoją kondycję.

🌱 PLAN działania

Zajęcia 1 – Skręty
→ dla dobrego rozgrzania
Zajęcia 2 – Pozycje brzuszne
→ aby poczuć centrum
Zajęcia 3 – Balanse
→ dla wzmocnienia ramion
Zajęcia 4 – Powitania Słońca
→ aby obudzić energię w ciele

🌱 TERMIN
7–28 maja
Środy, godz. 20:15–21:15

🌱 CENA
250 zł – przy zapisie do 18 kwietnia
290 zł – przy zapisie po 18 kwietnia

🌱 ZAPISY
Zapisy na kurs prowadzone są za pośrednictwem tej strony internetowej: https://karmajoga.pl/zapisy/produkt/sila-od-podstaw/

🌱 PROWADZĄCA
Brygida Czapla – nauczycielka z doświadczeniem w prowadzeniu kursów, zaangażowana i pełna pasji joginka.

You may also like the following events from KarmaJoga:

• This Sunday, 27th April, 10:00 am, Pozycje odwrócone. Prawdy i mity. in Katowice
• Next month, 9th May, 05:00 pm, Jogowy reset – weekend z jogą w Beskidach. in Tarnow
• Next month, 24th May, 09:00 am, Terapia ruchem - praktyka dla dolnych pleców. in Katowice