# Event Details

- **Event Name**: Kurs - pozycje odwrócone
- **Event Start and End Date**: Mon, 07 Sep, 2026 at 08:00 pm – Mon, 07 Sep, 2026 at 09:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: 🙃 KURS POZYCJI ODWRÓCONYCH W JODZE 🙃
Spójrz na swoją praktykę z innej perspektywy!

Stanie na głowie przy ścianie masz już opanowane, ale chcesz rozwijać swoją praktykę dalej? Zależy Ci na większej stabilności, lepszej technice i świadomej pracy z ciałem?

Zapraszamy na 8-spotkaniowy kurs pozycji odwróconych, podczas którego krok po kroku będziemy pogłębiać praktykę świecy i stania na głowie. Bez przypadkowych prób, gwałtownych wyskoków i zaciskania całego ciała, za to z uważnością, techniką i solidnym przygotowaniem. 💪

📅 Start: 7 września
🗓 Poniedziałki i środy
🕗 20:00–21:00
🧘 8 spotkań stacjonarnych, prowadzonych przez Anię Wittek
📍 Joga Życia, ul. Francuska 12 w Katowicach
Sala słoneczna, II piętro budynku Biblioteki Śląskiej

Czego nauczysz się podczas kursu?

Podczas zajęć:

✨ ugruntujesz pracę w świecy,
✨ udoskonalisz ustawienie ciała i kierunki działania,
✨ nauczysz się świadomie wykorzystywać oddech,
✨ wzmocnisz obręcz barkową, mięśnie grzbietu i centrum ciała,
✨ pogłębisz technikę stania na głowie,
✨ poprawisz równowagę, koordynację i orientację ciała w przestrzeni.

W programie znajdą się również ćwiczenia propriocepcyjne, które pomogą Ci lepiej rozpoznawać ułożenie ciała, kontrolować ruch i budować większe zaufanie do własnych możliwości.

Pozycje odwrócone to nie tylko przełamanie blokady w głowie. To także odpowiednie przygotowanie ciała, zrozumienie techniki i umiejętność zachowania kontroli.

Podczas kursu nie skupiamy się wyłącznie na tym, aby znaleźć się „do góry nogami”. Pracujemy nad tym, jak wejść do pozycji, jak ustawić ciało i jak utrzymać ją świadomie oraz bezpiecznie.

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest przeznaczony dla osób, które:

→ ukończyły podstawowy kurs jogi,
→ znają podstawowe asany i regularnie praktykują,
→ opanowały stanie na głowie przy ścianie,
→ chcą pogłębić technikę stania na głowie,
→ chcą pracować nad większą stabilnością i kontrolą,
→ chcą udoskonalić świecę i pozostałe elementy praktyki odwróconej,
→ są gotowe na kolejny etap swojej praktyki.

❗ Warunkiem udziału w kursie jest umiejętność wykonania stania na głowie przy ścianie.

Ile kosztuje udział?

🎟 Pojedyncze wejście: 55 zł
Dla osób, które chcą spróbować: https://jogazycia.systemate.pl/offer/p/292917668451713024

🎟 Cały kurs – 8 wejść: 220 zł: https://jogazycia.systemate.pl/offer/p/297578493846224896

Akceptujemy również karty MultiSport i Medicover Sport — zgodnie z zasadami wybranego pakietu: https://jogazycia.systemate.pl/offer

Jak się zapisać?

1️⃣ Zarejestruj się na stronie jogazycia.pl.
2️⃣ Wykup wybrany karnet: https://jogazycia.systemate.pl/offer
3️⃣ Wejdź w grafik i zapisz się na kurs pozycji odwróconych.
4️⃣ Przyjdź do Jogi Życia przy ul. Francuskiej 12 w Katowicach.

Potrzebujesz tylko wygodnego stroju, maty i pozostałe pomoce czekają na Ciebie na miejscu. 😊

👉 Zapisz się i rozwiń swoją praktykę pozycji odwróconych!

Więcej informacji: https://jogazycia.pl/kurs-odwrocone/
Napisz do nas: kontakt@jogazycia.pl
Zadzwoń do nas: 502 766 537 (pon-czw 16.00-20.00)
- **Event URL**: https://allevents.in/katowice/kurs-pozycje-odwrócone/200030604673849
- **Event Categories**: sports
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 4

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Katowice
- **state**: SL
- **country**: Poland
- **location**: Francuska 12, 40-215 Katowice, Poland
- **lat**: 50.25608
- **long**: 19.02788
- **full address**: Francuska 12, 40-215 Katowice, Poland, ulica Francuska 12, 40-015 Katowice, Polska, Katowice, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Kurs - pozycje odwrócone
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/8562c9659b3512e01f7e1cfd8c45ae3e98381e69f11852f0489583ce88b937d4-rimg-w1200-h675-dcd8b848-gmir?v=1787504508

## FAQs

- **Q**: When and where is Kurs - pozycje odwrocone being held?
  - **A:** Kurs - pozycje odwrocone takes place on Mon, 07 Sep, 2026 at 08:00 pm to Mon, 07 Sep, 2026 at 09:00 pm at Francuska 12, 40-215 Katowice, Poland, ulica Francuska 12, 40-015 Katowice, Polska, Katowice, Poland.
- **Q**: Who is organizing Kurs - pozycje odwrocone?
  - **A:** Kurs - pozycje odwrocone is organized by Joga Życia - szkoła jogi.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Kurs - pozycje odwrocone is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Katowice, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Kurs - pozycje odwrocone sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kurs - pozycje odwrócone",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/8562c9659b3512e01f7e1cfd8c45ae3e98381e69f11852f0489583ce88b937d4-rimg-w1200-h675-dcd8b848-gmir?v=1787504508",
        "startDate": "2026-09-07T20:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-09-07T21:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/katowice/kurs-pozycje-odwrócone/200030604673849",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Francuska 12, 40-215 Katowice, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Francuska 12, 40-015 Katowice, Polska",
                "addressLocality": "Katowice",
                "addressRegion": "SL",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.25608",
                "longitude": "19.02788"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "🙃 KURS POZYCJI ODWRÓCONYCH W JODZE 🙃\nSpójrz na swoją praktykę z innej perspektywy!\n\nStanie na głowie przy ścianie masz już opanowane, ale chcesz rozwijać swoją praktykę dalej? Zależy Ci na większej stabilności, lepszej technice i świadomej pracy z ciałem?\n\nZapraszamy na 8-spotkaniowy kurs pozycji od",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Joga ycia - szkoa jogi",
                "url": "https://allevents.in/org/joga-Życia-szkoła-jogi/20820697"
            }
        ]
    }
]
```