Kurs dla Kobiet "W zgodzie z cyklicznością"

9 miesięczny KURS dla kobiet „W zgodzie z cyklicznością”
w kameralnej grupie 7-8 osobowej w Sercem i Łonem w Katowicach.

Kurs potrwa od Stycznia 2026 do Września 2026. Spotkania odbywają się raz w miesiącu w SOBOTĘ godz. 10.00 – 14.00.
Dwa pierwsze spotkania są otwarte, w czasie gdy, grupa się zbiera. Od grudnia zamykamy grupkę.

Cena za spotkanie: 400 zł

Czego możesz się spodziewać na Kursie?
PROGRAM:

I. WIEDZA oraz bogaty pakiet MATERIAŁÓW.

Obszernej wiedzy dot. tego, jak życie w zgodzie z kobiecym cyklem miesiączkowym i poszanowaniem każdego z etapów cyklu, pomaga żyć w większym spokoju i zdrowiu. W oparciu o metody biologiczne, psychologiczne oraz ajurwedę, metody radzenia sobie ze stresem.

Tematy:
- Archetypy Kobiecości w cyklu miesiączkowym (faza folikularna, owulacja, faza lutealna, faza menstruacyjna, menopauza)
- Hormony kobiece i ich wpływ na nasze zdrowie.
- Kobieca i Męska energia w nas.
- Planowanie zadań i celów, pod kątem cykliczności.
- Dieta – potrzebna w danej fazie cyklu. Co nas odżywia.
- Kreatywność i płodność, a zdrowie psychiczne.
- Jak siebie wspierać w danym cyklu, techniki redukcji stresu.

II. DZIELENIE SIĘ. KRĄG KOBIET. WSPÓLNOTA.

Poznasz grupę kobiet, które dzielą się swoim doświadczeniem, radzenia sobie z codziennością i kobiecością. Będziesz miała możliwość doświadczenia siebie i swoich emocji oraz akceptacji w kameralnej zamkniętej grupie.

III. ĆWICZENIA NA DANĄ FAZĘ CYKLU.

Poznasz techniki oddechowe, ruchowe, medytacje, techniki symboliczne, kreatywne, w zależności od Waszych preferencji w danym miesiącu.

IV. MAŁE, CO NIECO DLA BRZUCHA – poczęstunek 🙂

Poprowadzą:
mgr Anna Gurgul-Stabla, psycholog, psychoterapeuta ericksonowski
mgr Monika Kurpas, psycholog, psychoterapeuta TSR

Serdecznie Zapraszamy do zapisów !!I
Kontakt do nas na Whatsapp lub SMS-owo
tel. 604-827-702 - Ania
tel. 665-158-855 - Monika
lub na Messenger :)

Szczegółowy harmonogram spotkań:

I. 24 Stycznia 2026 – Spotkanie wstępne, Zebranie Kręgu Kobiet, Omówienie zasad kręgu oraz potrzeb grupy. Ogólne informacje dot. koła cykliczności.

II. 28 Luty 2026 – Faza Lutealna/ Jesień, Odpoczynek, Akceptacja, Archetyp Dzika Kobieta.

III. 21 Marzec 2026 - Faza Lutealna/ Jesień, Objawy PMS i Hormony. Techniki radzenia sobie z napięciem.

IV. 18 Kwiecień 2026 - Menstruacja: oczyszczanie, wypuszczanie tego, co już nie służy. Zima. Ciemność. Regeneracja.

V. 23 Maj 2026 - Menstruacja: oczyszczanie. Archetyp Wiedźmy. Wglądy. Marzenia senne. Informacje o potrzebach.

VI. 20 Czerwiec 2026 - Faza folikularna – Wiosna. Energia wzrostu. Nowe początki. Wychodzenie w stronę Słońca. Dojrzewanie.

VII. Lipiec 2026 - Faza folikularna – Wiosna. Przebudzenia. Archetyp Młodej Kobiety : zasoby. Nowe projekty. Pomysły.

VIII. Sierpień 2026 – Owulacja – Lato. Aktywność i Kreatywność. Archetyp Matki, Bogini.

IX. Wrzesień 2026 – Owulacja – Lato. Kobieca energia w relacjach. Podsumowanie zasobów. Ceremonia zakończenia kręgu.

:)