

# Event Details

- **Event Name**: Aerial Yoga - kurs dla początkujących
- **Event Start and End Date**: Sat, 31 Jan, 2026 at 10:30 am – Sat, 31 Jan, 2026 at 01:30 pm
- **Event Description**: Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla początkujących!

Na tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczeństwa w praktyce z hamakiem, nauczysz się wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak również tych bardziej zaawansowanych – akrobatycznych.

Bezpieczeństwo w tego typu praktyce jest szczególnie istotne. Zadba o nie bardzo doświadczona nauczycielka. Zanim Aerial Yoga stała się popularna na Śląsku my już jej uczyliśmy. Dziś jesteśmy szkołą z najdłuższym stażem w tej formie jogi w regionie.

Zapisując się na ten kurs musisz mieć świadomość, że:
– nie będziemy leżeć i wypoczywać (choć na koniec kursu zaprosimy Cię do relaksu w hamaczku)
– będziemy się wzmacniać
– będziemy się rozciągać
– z całą pewnością trochę się zmęczymy
– będziemy robić pozycje odwrócone, niektóre z nich nawet bez trzymanki ?
– będziemy wykonywać balanse, szpagaty i wisieć jak nietoperze głową w dół 
– będziemy również siedzieć jak na huśtawce i wypoczynkowo, łagodnie pracować z ciałem

Aerial Yoga jest dość wymagającą praktyką (szczególnie dla tych osób, które nie uprawiają żadnych sportów) lecz daje wiele satysfakcji. Wymagające pozycje nieoczekiwanie szybko wzmacniają barki, ramiona, mięśnie brzucha i mięśnie przykręgosłupowe.

Już po dość krótkim czasie osoby z bólami kręgosłupa mogą poczuć ulgę, gdyż bardzo szybko wzmocnisz tu mięśnie głębokie a dodatkowo pozycje odwrócone pomagają wydłużyć kręgosłup i „poszerzyć” przestrzenie między kręgami, co sprawia że bóle maleją lub całkowicie znikają.

Uwaga: na zajęcia Aerial Yogi przychodzimy bez biżuterii, bez ostrych elementów ubrań i bez makijażu!
Zalecany ubiór: legginsy i koszulka z krótkim rękawem.

Pamiętajcie by na kurs nie przychodzić bezpośrednio po posiłku, zalecana przerwa ok 2 godziny.

Po zakończeniu tego kursu z całą pewnością będziesz gotowa/gotowy do rozpoczęcia praktyki na stałych zajęciach.

Przeciwskazania:
– ciąża
– poważne kontuzje
– nieuregulowane nadciśnienie tętnicze krwi lub niedociśnienie
– zawroty głowy
– padaczka
– jaskra

Do zobaczenia więc na macie i na…. hamaczku ?

? ??Cena: 180zł za kurs (nie akceptujemy kart sportowych).
Ilość miejsc ograniczona – prosimy o wcześniejsze zapisy.

REZERWACJA OBOWIĄZKOWA PRZEZ PONIŻSZY FORMULARZ:

https://savitriyoga.pl/wydarzenie/kurs-aerial-yogi/

Video:
https://www.youtube.com/shorts/pjHqEnWS4BE
- **Event URL**: https://allevents.in/katowice/aerial-yoga-kurs-dla-początkujących/200029481871814
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 68

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029481871814?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=katowice-events

## Event venue details

- **city**: Katowice
- **state**: SL
- **country**: Poland
- **location**: Plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Poland
- **lat**: 50.26046
- **long**: 19.01337
- **full address**: Plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Poland, plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Polska, Katowice, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Savitri Yoga (https://allevents.in/org/savitri-yoga/26275217)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/de226b91e2e6de8a8e8c844577c79bc31cbb0173f1be02a3e19552c887f4bd18-rimg-w1200-h675-dcd5dcdc-gmir?v=1769492560
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/512c97e22962fef62ce3966e57dc7c501c6cf678d72af307820978b363443f06-rimg-w300-h300-dcd4dcdb-gmir?v=1769492560

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 31 Jan, 2026 at 10:30 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Poland, plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Polska, Katowice, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Savitri Yoga
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Aerial Yoga - kurs dla początkujących ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Aerial Yoga - kurs dla początkujących",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/de226b91e2e6de8a8e8c844577c79bc31cbb0173f1be02a3e19552c887f4bd18-rimg-w1200-h675-dcd5dcdc-gmir?v=1769492560",
        "startDate": "2026-01-31",
        "endDate": "2026-01-31",
        "url": "https://allevents.in/katowice/aerial-yoga-kurs-dla-początkujących/200029481871814",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Polska",
                "addressLocality": "Katowice",
                "addressRegion": "SL",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.26046",
                "longitude": "19.01337"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla początkujących!\n\nNa tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczeństwa w praktyce z hamakiem, nauczysz się wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak również tych bardziej zaawansowanych – akrobatycznych.\n\nBezpieczeństwo w tego typu praktyce jest szczególnie",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Savitri Yoga",
                "url": "https://allevents.in/org/savitri-yoga/26275217"
            }
        ]
    }
]
```