Du är inbjuden att uppleva Breathwork, guidad av Pernilla och Amanda!
Breathwork ett samlingsnamn för olika typer av är medvetna och kontrollerade andningsövningar som kan förbättra ditt fysiska, mentala och emotionella välbefinnande. Den typ vi kommer hålla kallas transformational breathwork och består av medveten, cirkulär andning i 3 steg; två andetag in (ett till magen och ett till bröstet) och ett andetag ut per cykel. Nästa inandning kommer direkt utan paus, så att andningscyklerna sitter ihop, sk conscious connected breathing.
Hur går en session till? Under en session ligger du bekvämt på rygg och andas. Musik spelas för att hjälpa dig slappna av och frigöra blockeringar. Sessionen består av ca 30 minuter aktiv cirkulär andning följt av en lång avslappning i meditativt tillstånd där den fysiska, mentala och emotionella kroppen absorberar effekterna av andningen. Vi finns tillhands och guidar dig genom hela processen. Vi använder oss av röst, trumma, eteriska oljor och hands-on healing.
Vi kommer innan sessionen värma upp med guidad dans och hela tillfället avslutas med gott adventsfika!
Det är begränsat antal platser.
Pris 450 kr.
Anmäl dig genom att skicka mail till
a29udGFrdCB8IGFtYW5kYXN2ZW5zc29uICEgc2U=
Amanda bor utanför Karlstad och leder frigörande dans och samtalsterapi. Hon beskrivs utstråla lugn och trygghet, med magiska händer som äter ångest.
Pernilla bor i Hälleforsnäs och håller breathwork och kakaoceremonier på bland annat Holistic Mind i Eskilstuna. Pernilla har en passion i livet att hjälpa andra komma närmare sig själva och upptäcka sin inre kraft och visdom.
Läs mer om Breathwork och eventet här:
https://amandasvensson.se/heja-hogkanslighet/
