Detta är ett samarbete mellan MyYoganess (Åsa) Och Maria på Hälsans Vägar i Karlskoga. Du erbjuds en morgon av djup återhämtning - Vintervila. En längre yogaklass med intentionen att guida dig till kontakt med din inre stryka och livskraft.
Även om ett nytt kalenderår har startat, så är vi enligt naturens naturliga rytm fortfarande i den djupa vilan av Vinter. Det nya har ännu inte startat. På ytan kanske det ser ut som att blommor och träd är döda, men djupt nere i rötterna och i den näringsrika och skyddande jorden så bidar frön sin tid, bygger upp sin livskraft och gör sig redo. Det är ännu tiden för långsamhet, vila, återhämtning, reflektion och att ge näring åt det som är kärnan av vår unika potential. Det är en tid av att komma tillbaka till oss själva och hålla oss själva i mjukhet, så att vi kan samla kraft och energi att öppna upp för en ny cykel av utveckling och expansion när våren kommer.
Klassen passar även dig som inte yogat så mycket innan. Jag kombinerar mjuka yogarörelser med yin och restorative yoga och även en yoga nidra (djupavslappning). Workshoppen inkluderar även kort kontext kring Vinterns energi och dess element Vatten enligt kinesisk medicin och en guidad skrivövning fokuserad på reflektioner kopplade till Vintern och den visdom som naturen har att erbjuda oss under just denna tid på året.
Det finns plats för 8 deltagare. Jag hoppas att du vill vara med!
Kostnad: 500kr inkl the och lättare snacks
Anmälan: email till
bXl5b2dhbmVzcyB8IGdtYWlsICEgY29t
Mer om mig och min yoga: www.myyoganess.se
Also check out other Health & Wellness events in Karlskoga, Workshops in Karlskoga.
