If you are currently overseas and would like to attend Sue's online session, please email us: c2hyaXlvZ2F0dyB8IGdtYWlsICEgY29t
PayPal is accepted. 歡迎海外學生來信報名，練習無距離！

對於線上Live瑜珈課程，你或許有以下的擔心：

1. 如果我做錯了，老師沒辦法給我實際的調整？
2. 跟不上怎麼辦？
3. 線上老師看不到我的練習，無法給予適合我的指導？

這些擔心無可厚非，要在虛擬遠距、無法碰觸，且Live即時直播的瑜珈課上，給予最接近實體課程的感受，非常挑戰老師的教學功力。而Sue Everett聞名的清晰教學力、觀察力，以及「穿透力」，在這樣的教學環境裡，更顯重要與珍貴。


線上直播課程的好：

1. 突破空間限制，師生不需同框
2. 善用直播，即時回應問題，學習效果不打折
3. 學費實惠
4. 更棒的是，養成居家練習習慣（從此，家裡有了專屬真愛的空間！）


【適合對象】
1. 持續練習瑜珈一年以上的練習者
2. 知道如何靠牆練習頭倒立
3. 肩立式能停留3分鐘
4. 想深入學習艾揚格瑜珈行動智慧的練習者
5. 擁有開放心態、想以靈活方式練習的海綿型練習者


【線上Live瑜珈課是這樣設計的】
90分鐘體位法練習
30分鐘呼吸法練習

＊在每堂課前，你會收到一份練習序列。先透過練習，感受序列給你的感受，再來發掘序列的智慧。這也是你日後居家練習的重要參考，超值Bonus!!

這套線上Live「先修」課程類似研習課，是為想深入學習艾揚格瑜珈、培養自主練習能力、未來想從事瑜珈教學的練習者所設計的。

課程中，Sue會非常非常非常用力地看每個鏡頭裡的你，不要以為她不在身邊，就可以只做形，而忽略正確的行動，她可是連你的腳指頭的方向都能給予指令的．
如果你還沒有機會以艾揚格瑜珈的方式練習呼吸法，這是難得的機會。尤其在有強度的練習之後，呼吸法能幫助你得到深刻、寧靜的修復感受。


【關於調整，你誤會大了】
調整的藝術在於口語、輔具、示範，最後才是身體接觸的引導。
因為最重要的是-->你
透過你的專注、實作，專注覺受行動與身體的關係，開啟身體智慧，這才是屬於你的、最真實的學習（而不是老師幫你做或是背老師的口令～～～～～）

【課程時間】
2021
1/16, 1/30, 2/20, 3/6 共4堂
週六 11:00-13:00
每堂2小時
*請恕無法補課，報名前請特別留意課程時間
*若無法出席課程，必須事先請假，課後將email雲端課程連結給請假學生。僅供線上限時觀看學習，無法下載。


【課程直播平台】
Zoom線上會議室


【學費】
原價 3900
單堂 1120
早鳥優惠>>>
早鳥日11/20止
早鳥續報 3700 (優惠200元)
早鳥首次報名 3800 (優惠100元)


【報名方式】
請即填表報名 >> https://forms.gle/PTTA3C41bRyMLumP7

開課前2天即不接受單堂報名
完成繳費始為報名成功，開課前2天，你將收到上課注意事項、課前通知與會議室連結，請務必收信。（若未收到，請先確認是否在垃圾信箱裡～～）
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課前準備。。。。。。

【輔具備好】
瑜珈墊、2顆磚（或更多）、一張椅或凳、瑜珈毯或肩立墊、1-2條瑜珈繩、小毛巾（捲起可增加膝窩空間）

＊還沒買齊輔具的同學們可趁此手滑一下，SHRi將提供特別優惠，請來電洽詢07 5581289


【練習空間】
明亮（不背光）、能拍攝到全身（站姿、倒立）且能「安全」練習的空間、一面牆或穩固可靠的門（可上鎖）

＊鏡頭內的空間雜物越少，越能幫助老師看清楚動作