# Event Details

- **Event Name**: ध्यान योग 
- **Event Start and End Date**: Tue, 03 Feb, 2026 at 01:30 pm
- **Event Description**: त्राटक 

त्राटक योग की एक ध्यान तकनीक है, जिसमें किसी वस्तु पर बिना पलक झपकाए एकटक देखा जाता है। यह हठ योग की षटकर्म क्रियाओं में से एक है।

? उद्देश्य:

मानसिक एकाग्रता बढ़ाना

नेत्र ज्योति (आंखों की शक्ति) बढ़ाना

ध्यान व जागरूकता को गहरा करना


? कैसे करें:

1. शांत जगह चुनें, सीधे बैठें।


2. किसी स्थिर वस्तु (जैसे दीपक की लौ, काला बिंदु, चंद्रमा आदि) पर लगभग 2-3 फुट की दूरी से देखें।


3. बिना पलक झपकाए तब तक देखें जब तक आंखों में पानी न आने लगे।


4. फिर आंखें बंद कर लें और उसकी मानसिक छवि को आंखें बंद करके देखें।



? लाभ:

मानसिक तनाव कम होता है

स्मरण शक्ति और फोकस बढ़ता है

नींद बेहतर होती है
- **Event URL**: https://allevents.in/kanpur/ध्यान-योग/200029207606225
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 157

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Kanpur
- **state**: UP
- **country**: India
- **location**: Gandhigram
- **lat**: 26.389123072345
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- **full address**: Gandhigram, Kanpur, Uttar Pradesh, India

## Event gallery

- **Alt text**: ध्यान योग
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## FAQs

- **Q**: When and where is ध्यान योग  being held?
  - **A:** ध्यान योग  takes place on Tue, 03 Feb, 2026 at 01:30 pm to Tue, 03 Feb, 2026 at 01:30 pm at Gandhigram, Kanpur, Uttar Pradesh, India.
- **Q**: Who is organizing ध्यान योग ?
  - **A:** ध्यान योग  is organized by Buddha Thoughts .

## Structured Data (JSON-LD)

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