

# Event Details

- **Event Name**: ध्यान योग 
- **Event Start and End Date**: Tue, 03 Feb, 2026 at 01:30 pm
- **Event Description**: त्राटक 

त्राटक योग की एक ध्यान तकनीक है, जिसमें किसी वस्तु पर बिना पलक झपकाए एकटक देखा जाता है। यह हठ योग की षटकर्म क्रियाओं में से एक है।

? उद्देश्य:

मानसिक एकाग्रता बढ़ाना

नेत्र ज्योति (आंखों की शक्ति) बढ़ाना

ध्यान व जागरूकता को गहरा करना


? कैसे करें:

1. शांत जगह चुनें, सीधे बैठें।


2. किसी स्थिर वस्तु (जैसे दीपक की लौ, काला बिंदु, चंद्रमा आदि) पर लगभग 2-3 फुट की दूरी से देखें।


3. बिना पलक झपकाए तब तक देखें जब तक आंखों में पानी न आने लगे।


4. फिर आंखें बंद कर लें और उसकी मानसिक छवि को आंखें बंद करके देखें।



? लाभ:

मानसिक तनाव कम होता है

स्मरण शक्ति और फोकस बढ़ता है

नींद बेहतर होती है
- **Event URL**: https://allevents.in/kanpur/ध्यान-योग/200029207606225
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 157

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029207606225?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=kanpur-events

## Event venue details

- **city**: Kanpur
- **state**: UP
- **country**: India
- **location**: Gandhigram
- **lat**: 26.389123072345
- **long**: 80.395236765194
- **full address**: Gandhigram, Kanpur, Uttar Pradesh, India

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Buddha Thoughts  (https://allevents.in/org/buddha-thoughts/27093191)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Tue, 03 Feb, 2026 at 01:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Gandhigram, Kanpur, Uttar Pradesh, India
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Buddha Thoughts
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about ध्यान योग  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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