Varmt välkommen till en ännu en lyxig förmiddag där vi gör en djupdykning i den underbara YinYogans värld! Den här gången tillsammans med klangskålarnas härliga vibrationer & gongens avslappnande toner!

En förmiddag där vi verkligen får landa på mattan & skämma bort vår kropp, sinne & själ.

Vi kommer börja förmiddagen med att ge er en inblick i Yogans energisystem - det så kallade chakrasystemet, med fokus på vårt Sacralchakra.

Vi kommer sedan landa i nuet, i vår kropp med meditations hjälp följt av ett längre Yinyogapass. Allt till klangens ljuvliga toner. Under Yinyogan kommer ni även att få klangmassage med terapeutiska skålar och förmiddagen kommer avslutas med en längre Gongavslappning.

Alla kan komma på denna kurs. Inga förkunskaper krävs! Som vanligt går det bra att delta både i shalan (endast 5 platser) & online.

VARMT VÄLKOMMEN till en lugn och harmonisk förmiddag för kropp, sinne & själ!

Linda V & Lotten


Vad är YinYoga?

Yinyogan är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som gör underverk för vår kropp, sinne & själ.

Vi gör här positionerna liggande eller sittande och stannar i varje position i 2-5 minuter. Vi kommer då åt våra innersta yinpartier såsom bindväv, skelett, ligament, leder och inre organ. Ställen där vi ofta håller mycket spänningar men som vi så sällan kommer åt. Vårt sinne får även en välbehövd vila.