# Event Details

- **Event Name**: Zaproś spokój do swojego życia - warsztaty 
- **Event Start and End Date**: Sun, 12 Apr, 2026 at 10:30 am (+02:00)
- **Event Description**: Zaproś spokój do swojego życia
Doświadczalne warsztaty o tym, jak stan układu nerwowego kształtuje Twój dzień, emocje i relacje.

Większość z nas zna nic nie wnoszące słowa: „Uspokój się” kierowane do nas wtedy, gdy wzbierają w nas emocje. I wcale nie kojarzy nam się to z efektywną techniką, a jednak sami sobie często powtarzamy w głowie tę myśl, gdy próbujemy odpocząć, wyluzować, poczuć spokój, uspokoić pędzące myśli. Kolejną myślą, potokiem słów, wysiłkiem.
A spokój nie zawsze pojawia się wtedy, gdy go potrzebujemy. To nie kwestia woli, charakteru czy „umiejętności odpuszczania” – to biologia.

Podczas tych warsztatów przyjrzymy się, jak autonomiczny układ nerwowy kieruje naszym zachowaniem, emocjami i sposobem reagowania na codzienność.
Zrozumiesz, dlaczego w stresie trudno nam rozmawiać klarownie, czemu ciało się napina, nawet gdy z pozoru nic się nie dzieje, i jak to możliwe, że oddech, dotyk czy kontakt wzrokowy potrafią przywrócić poczucie bezpieczeństwa.

To nie będzie sucha teoria. Warsztaty łączą wiedzę z doświadczeniem – nauczysz się obserwować własne reakcje i łagodnie regulować swój stan, zamiast walczyć z nim.
Zatrzymasz się, by posłuchać ciała, poznać język jego sygnałów i odnaleźć rytm, w którym napięcie i spokój mogą współistnieć.

Na warsztatach:
– poznasz podstawy teorii poliwagalnej i zobaczysz, jak działa Twój układ nerwowy,
 – odkryjesz swoje indywidualne wzorce reakcji – co Cię aktywuje, a co pomaga wrócić do równowagi,
 – doświadczysz prostych ćwiczeń samoregulacji (oddech, ruch, kontakt z ciałem), które możesz stosować na co dzień,
 – nauczysz się rozpoznawać, kiedy Twój organizm potrzebuje ukojenia, a kiedy energii do działania,
 – zrozumiesz, jak Twój stan wpływa na relacje – komunikację, granice, bliskość.

Dla kogo:
Dla osób, które czują, że często żyją w napięciu lub przeciążeniu,
dla tych, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje,
dla wszystkich, którzy szukają praktycznego i łagodnego podejścia do samoregulacji.


Forma i zapisy:
Warsztaty stacjonarne w Wolicy koło Kalisza
niedziela 12.04.2026 godzina 10.30 - 14.30
Koszt: 200 zł
Miejsce zapewnia wpłata zaliczki w wysokości 100 zł
Zapisy: hello@wilkkarolina.pl
Na około tydzień przed terminem warsztatów zapisani uczestnicy otrzymają maila ze szczegółowymi informacjami logistycznymi.
Organizator zastrzega sobie odwołanie warsztatów w przypadku braku wystarczającej ilości uczestników.

Spotykamy się w pięknym i klimatycznym miejscu warsztatowym w Wolicy, pod Kaliszem, w domu z ogrodem, nieopodal lasu. Dokładny adres otrzymasz w mailu potwierdzającym zapis na warsztaty.
Przestrzeń warsztatowa jest położona 10 km od centrum Kalisza. Łatwy dojazd samochodem (na miejscu jest parking), taksówką lub autobusem 3B (przystanek 2 minuty pieszo od miejsca warsztatowego).

Nie potrzebujesz żadnego przygotowania.
Wystarczy ciekawość, chęć zrozumienia siebie i odrobina gotowości, by zatrzymać się na chwilę.

o prowadzącej:
Karolina Wilk 
Jestem edukatorką i coach specjalizującą się w pracy z autonomicznym układem nerwowym w ujęciu psychosomatycznym, autorką projektów rozwojowych, cyklu wywiadów, podcastu i książki „Kobieta na ścieżce odwagi”. 
Uczyłam się m.in Coachingu opartego na potrzebach z Pernille Plantener, Conscious Healing z Thomasem Hublem, Psychobiologii z Marzanną Radziszewską, ukończyłam również Integralne Studium Rozwoju Osobistego, Certyfikowany kurs Instytutu Poliwagalnego oraz Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną z Sabiną Sadecką i wiele innych. 
Od zawsze fascynowała mnie ludzka natura i to, jak przejawiamy się w świecie – w ciele, relacjach i codzienności.
polivagal informed
trauma informed
znajdziesz mnie na
instagram: https://www.instagram.com/kobietanasciezceodwagi/
fb: https://www.facebook.com/kobietanasciezceodwagi
www: https://wilkkarolina.pl/
- **Event URL**: https://allevents.in/kalisz/zaproś-spokój-do-swojego-życia-warsztaty/200029797997700
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 13

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029797997700?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=kalisz-events

## Event venue details

- **city**: Kalisz
- **state**: WP
- **country**: Poland
- **location**: Dobrze tu • Miejsce warsztatowe pod Kaliszem
- **lat**: 51.699533867479
- **long**: 18.142805099487
- **full address**: Dobrze tu • Miejsce warsztatowe pod Kaliszem, Wolica 103G, 62-872 Borek, Polska, Kalisz, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Kobieta na ścieżce odwagi - Karolina Wilk (https://allevents.in/org/kobieta-na-ścieżce-odwagi-karolina-wilk/26966781)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/c408f0c2d102e5aa7a338b0971274aed20f631ebda2f18b5b74fccda44c28dfe-rimg-w1200-h675-dca391a1-gmir?v=1775145957
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/396caf22e647758a16ed06b393cc8a9459f0e16a4f749d3d044ef98f9bcc4772-rimg-w300-h300-dcc1bfbf-gmir?v=1775145958

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 12 Apr, 2026 at 10:30 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Dobrze tu • Miejsce warsztatowe pod Kaliszem, Wolica 103G, 62-872 Borek, Polska, Kalisz, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Kobieta na ścieżce odwagi - Karolina Wilk
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Zaproś spokój do swojego życia - warsztaty  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Zaproś spokój do swojego życia - warsztaty",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/c408f0c2d102e5aa7a338b0971274aed20f631ebda2f18b5b74fccda44c28dfe-rimg-w1200-h675-dca391a1-gmir?v=1775145957",
        "startDate": "2026-04-12T10:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/kalisz/zaproś-spokój-do-swojego-życia-warsztaty/200029797997700",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Dobrze tu • Miejsce warsztatowe pod Kaliszem",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Wolica 103G, 62-872 Borek, Polska",
                "addressLocality": "Kalisz",
                "addressRegion": "WP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.699533867479",
                "longitude": "18.142805099487"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zaproś spokój do swojego życia\nDoświadczalne warsztaty o tym, jak stan układu nerwowego kształtuje Twój dzień, emocje i relacje.\n\nWiększość z nas zna nic nie wnoszące słowa: „Uspokój się” kierowane do nas wtedy, gdy wzbierają w nas emocje. I wcale nie kojarzy nam się to z efektywną techniką, a jedna",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Kobieta na ciece odwagi - Karolina Wilk",
                "url": "https://allevents.in/org/kobieta-na-ścieżce-odwagi-karolina-wilk/26966781"
            }
        ]
    }
]
```