Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events

Εκπαιδευτικό Εργαστήριο: Ενσυνειδητότητα & Αναπνοή

Advertisement

Εκπαιδευτικό Εργαστήριο: Ενσυνειδητότητα & Αναπνοή


*scroll down for English

Το Εργαστήριο απευθύνεται σε πιστοποιημένους δασκάλους γιόγκα, ασκούμενους με εμπειρία και σε όσους θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική της Ενεργειακής Αναπνοής (Pranayama) και του Ενσυνειδητού Διαλογισμού (Mindfulness Meditation).
Θα εξερευνήσουμε την έννοια της Ενσυνειδητότητας (Mindfulness) και πως εφαρμόζεται στην καθημερινή πρακτική και μεταφέρεται σταδιακά σε όλους τους τομείς της ζωής μας.

Συγκεκριμένα περιλαμβάνει:
- Ξεκινώντας την πρακτική της αναπνοής (pranayama)
- Εκπαιδεύοντας το νου
- Πέρα από την άσανα
- Δουλεύοντας με τα μοτίβα περιορισμού - Samskaras
- Βοηθητικές τεχνικές για εμβάθυνση στην πρακτική
- Η Ενσυνειδητότητα στην πρακτική της αναπνοής
- Η ψυχολογία της Γιόγκα και της Ενσυνειδητότητας
- Η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)
- Η Ενσυνειδητότητα – παιχνίδια και ασκήσεις
- Η Ενσυνειδητότητα του ήχου – Δεκτική ακοή
- Η Ενσυνειδητότητα της αναπνοής
- Η Ενσυνειδητότητα στην κίνηση – σωματική πρακτική
- Η ποιότητα του αρχάριου νου στην πρακτική των στάσεων και του διαλογισμού

Διδάσκει:
Ξένια Ηλινά (Yoga Alliance E-RYT® 200, YACEP®, ειδίκευση: Mindfulness Meditation Techniques)

Ημερομηνία:
13-14 Ιουλίου 2019 // 9:00 - 17:00

Επένδυση:
Η επένδυση συμπεριλαμβάνει τις σημειώσεις του εργαστηρίου και το οπτικοακουστικό υλικό.
*Δε συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ 24%

**απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής
τηλέφωνο:
+30 2315 313844
+30 6957 831647
email:
aW5mbyB8IGFuYWhhdGF5b2dhICEgZ3I=

-----------------------------------------------------------------------------------------


The Immersion is addressed to certified yoga teachers, experienced practitioners and anyone who wants to explore the breathing process (Pranayama) in depth and mindfulness meditation techniques.
We will explore the meaning of Mindfulness and how it applies to our daily life.

Specifically includes:
--Beginning a Pranayma practice
--Training the Mind
--Moving beyond asana
--Working with holding patterns
--Helpful techniques for deepening the practice
--Mindfulness in Pranayama
--The Psychology of Yoga & Mindfulness
--Mindfulness
--Mindfulness games & exercises
--Mindfulness of the sound
--Mindfulness of the breath
--Mindful movement – physical practice
--The quality of a Beginners mind

Teaching:
Xenia Ilina (Yoga Alliance E-RYT® 200, YACEP®, specialization: Mindfulness Meditation Techniques)

Dates:
13-14 July 2019 | 9:00 – 17:00

Investment:
The investment includes all the notes for the immersion and an audiovisual material.
Does not include VAT 24%

**Registration in advance is required:
+30 2315 313844
+30 6957 831647
email
aW5mbyB8IGFuYWhhdGF5b2dhICEgZ3I=



Map Anahata Yoga Studio, Themistokli Sofouli 107, Kalamaria, 55131 Thessaloníki, Kalamaria, Greece
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Anahata Yoga Studio
Advertisement