Kakao Yoga (Kakaozeremonie) in Köln

Kakao Yoga – Herzöffnung und Erdung für Einsteiger und Erfahrene

Tauche ein in die wohltuende Kraft von Mama Kakao und erlebe eine einzigartige Kombination aus Yoga, Meditation und innerer Reflexion. Diese Zeremonie bietet dir die Möglichkeit, dich zu erden, dein Herz zu öffnen und dir eine Auszeit vom Alltag zu gönnen – unabhängig davon, ob du bereits Erfahrung mit Kakaozeremonien hast oder zum ersten Mal dabei bist.

Ankommen und Vorstellen

Zu Beginn schaffen wir eine vertrauensvolle Atmosphäre mit einer kurzen Vorstellungsrunde. Sowohl Teilnehmer als auch die Lehrerin stellen sich vor, damit wir gemeinsam in entspannter und offener Stimmung in die Zeremonie starten können. Es spielt keine Rolle, ob du schon Erfahrungen mit solchen Ritualen hast oder nicht – hier geht es um dich und dein Wohlbefinden.

Sanfte Yogapraxis und Einführung in den Kakao

Im Anschluss folgt eine sanfte Yogapraxis (Asanas), die den Körper und Geist auf die Kakaozeremonie vorbereitet. Unterstützt durch Achtsamkeitsübungen und Meditation, kannst du dich in deinem eigenen Tempo auf die Erfahrung einlassen.

Kakaozeremonie – Tiefe Entspannung und Erdung

Der Höhepunkt ist die Kakaozeremonie. In einem achtsamen Moment trinken wir gemeinsam den Kakao und öffnen unser Herz für innere Ruhe und Klarheit. Du wirst eingeladen, dich auf deine persönliche Reise zu begeben und den Moment auf deine Weise zu erleben.

Gemeinsamer Ausklang

Nach der Zeremonie gibt es Zeit für lockeren Austausch und gemütliches Beisammensein. Bei Tee und in entspannter Atmosphäre kannst du deine Erfahrungen teilen, Fragen stellen oder einfach die Ruhe genießen. Dieser Ausklang bietet den idealen Rahmen, um das Erlebte in Ruhe nachwirken zu lassen. Bring gerne dein Journaling Heft mit, um Erkenntnisse und Impulse direkt zu notieren, sodass du sie hinterher in Ruhe beleuchten kannst.

Bitte beachte am Tag der Zeremonie

- Verzichte auf Koffein

- Trinke genug vor der Zeremonie (Wasser) und nimm eine Trinkflasche mit

- Iss nur eine leichte Mahlzeit oder einen Snack

- Bring eine schöne Tasse für den Kakao mit

- Bring dein Journal oder etwas anderes zum Schreiben und einen Stift mit

Hinweise und FAQs

Falls du Antidepressiva nimmst oder unter einer Herzerkrankung leidest empfehlen wir dir, auf die Kakaozeremonie zu verzichten. Wenn du Schwanger bist, melde dich gerne bei aW5mbyB8IGV2ZW50LXlvZ2EgISBjb20= und wir passen die Kakao-Mengen individuell auf dich an.

Bitte beachte auch, dass eine Yogamatte nicht inbegriffen ist. Du kannst gegen eine kleine Gebühr eine Matte buchen. Handtücher gelten nicht als Alternative zur Matte.

Statt dir eine Yogamatte zu leihen, möchtest du gleich eine kaufen?

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Photos by Philine Adrian

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