# Event Details

- **Event Name**: MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KE 21.-28.1.2026 KLO 17.30-19.00
- **Event Start and End Date**: Wed, 21 Jan, 2026 at 05:30 pm – Wed, 21 Jan, 2026 at 07:30 pm
- **Event Description**: MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KESKIVIIKKOISIN 21.-28.1.2026. KLO 17.30-19.00  

- KE 21.1. MYOFASKIA YINJOOGA + RUMPURENTOUTUS  
- ke 28.1. MYOFASKIA YINJOOGA + JOOGANIDRA

MYOFASKIAYINJOOGA:  
Tämä ainutlaatuinen harjoitusmuoto yhdistää myofaskiahoidon ja yinjoogan rauhoittavat elementit:  
- syvää rentoutumista  
- kehon hyvinvointia  
- lihasjännitysten vapautumista  
- liikkuvuutta  
- syvempää kehotietoisuutta mm. interoseptiota vahvistamista  
- kehomielivälisen yhteyden vahvistamista (mielen tasolta laskeutumista kehon aistimusten tuntemiseen)  

Yinjooga on lempeä joogamuoto, joka soveltuu niin joogaan tutustuville kuin kokeneemmillekin joogeille. Myofaskia yinjoogan avulla vapautetaan kehoon syntyneitä jumeja sekä triggerpisteitä asanoiden eli liikkeiden yhteydessä erilaisilla apuvälineillä esim. tennis/ golfpalloa apuna käyttäen. Lihassidekudokseen (myofaskiaan) luotava paine sekä venytys mahdollistaa sen, että myofaskia yinjoogatunnin hyödyt kestävät keholla pidempään.  

HUOM! Tunti ei sovellu sinulle, jos:  
- Olet raskauden 1. kolmanneksella  
- Sinulla on parantuva leikkaushaava  
- Sinulla on fibromyalgia  
- Kärsit vakavasta osteoporoosista/ sinulla on heikot luut  
- Käytät verenohennuslääkkeitä  

RENTOUTUS: Tunnin päättää rentoutus. Kesto noin 30min.  
Ke 21.1. rentoutus: rumpurentoutus.  
Tunnin päättää ihana ja maadoittava rumpurentoutus. Rumpurentoutus on rytmiseen rummuttamiseen perustuva rentoutusmenetelmä, jossa pehmeät, tasaiset rytmit ja matalat ääniaallot auttavat rauhoittamaan hermostoasi. Rumpurentoutus voi lievittää stressiä ja tuoda kehoon miellyttävän, maadoittavan värähtelyn.  

Ke 28.1. rentoutus: Jooganidra.  
Jooganidra on meditatiivinen syvärentoutus, jossa kehomme sekä mielemme lepää, mutta sielumme on hereillä. Se on tila, jossa olemme valveilla olon sekä unen välimaastossa. Nirda on sanskritia ja tarkoittaa unta. Menetelmä sopii niin aloittelijoille kuin edistyneemmille harjoittajille. Tämä systemaattisesti etenevän menetelmän avulla pääset rentoutumaan meditatiivisen tilan kautta niin fyysisesti, emotionaalisesti kuin henkisesti. Sanotaan, että puoli tuntia jooganidraa vastaa 4 h syvää unta (Swami Satyananda Saraswati). Jooganidra aikana saavutamme maksimaalisen rentouden minimaalisessa ajassa. Usein tämä menetelmä on osoittautunut tehokkaaksi lääkkeeksi unettomuutta vastaan. Jooganidran aikana ollaan selin makuulla, lämpöisen viltin alla. Jooganidra yhdistää rentoutus-, hengitys-, mielikuva- ja intentioharjoittelua. Tätä kautta kehon, mielen ja sydämen tasapaino lujittuu. Kun saamme rentouden tilan kehoomme, mielemmekin rentoutuu (ja toisin päin).  

MILLOIN: Keskiviikkoisin 21.-28.1. klo 17.30-19.30.  

MISSÄ: Tunnit pidetään ihanassa ja tunnelmallisessa studio Haaveessa (Yliopistonkatu 26F). Studiolta löytyvät kaikki workshopiin tarvittavat välineet.  

HINTA: 2x 90min 45e (á 22,50e, sis. alv 14%). Jos tunneilla on tilaa, voit osallistua myös kertamaksulla á 25e.
Maksu onnistuu myös Edenredillä, Smartumilla sekä ePassilla. Laita tällöin maksusta viestiä info@sydamenpolku.fi.  

Ilmoittautumiset:
https://holvi.com/shop/sydamenpolku/product/d004d3d9644ef004e35ceb68499f9a65/
 
Ilmoittautuminen iltaan on sitova. Osallistujia ei ole vakuutettu Sydämen polun toimesta. Osallistut harjoituksiin omalla vastuulla.  

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan,  
Sanna
- **Event URL**: https://allevents.in/jyv%C3%A4skyl%C3%A4/myofaskia-yinjooga-and-rentoutus-ke-21-2812026-klo-1730-1900/200029316939249
- **Event Categories**: sports
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 4

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Jyväskylä
- **state**: LS
- **country**: Finland
- **location**: Yliopistonkatu 26f, FI-40100 Jyväskylä, Suomi
- **lat**: 62.24278
- **long**: 25.74389
- **full address**: Yliopistonkatu 26f, FI-40100 Jyväskylä, Suomi, Yliopistonkatu 26, FI-40100 Jyväskylä, Suomi, Jyväskylä, Finland

## Event gallery

- **Alt text**: MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KE 21.-28.1.2026 KLO 17.30-19.00
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/bc5a30826cd94fd3053013b3fd72125acd0a3e11e5f9926ee29b236266f16383-rimg-w1200-h675-dcd8d7db-gmir?v=1767304574

## FAQs

- **Q**: When and where is MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KE 21.-28.1.2026 KLO 17.30-19.00 being held?
  - **A:** MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KE 21.-28.1.2026 KLO 17.30-19.00 takes place on Wed, 21 Jan, 2026 at 05:30 pm to Wed, 21 Jan, 2026 at 07:30 pm at Yliopistonkatu 26f, FI-40100 Jyväskylä, Suomi, Yliopistonkatu 26, FI-40100 Jyväskylä, Suomi, Jyväskylä, Finland.
- **Q**: Who is organizing MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KE 21.-28.1.2026 KLO 17.30-19.00?
  - **A:** MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KE 21.-28.1.2026 KLO 17.30-19.00 is organized by Sydämen polku.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KE 21.-28.1.2026 KLO 17.30-19.00 is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Jyväskylä, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KE 21.-28.1.2026 KLO 17.30-19.00 sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KE 21.-28.1.2026 KLO 17.30-19.00",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/bc5a30826cd94fd3053013b3fd72125acd0a3e11e5f9926ee29b236266f16383-rimg-w1200-h675-dcd8d7db-gmir?v=1767304574",
        "startDate": "2026-01-21",
        "endDate": "2026-01-21",
        "url": "https://allevents.in/jyv%C3%A4skyl%C3%A4/myofaskia-yinjooga-and-rentoutus-ke-21-2812026-klo-1730-1900/200029316939249",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Yliopistonkatu 26f, FI-40100 Jyväskylä, Suomi",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Yliopistonkatu 26, FI-40100 Jyväskylä, Suomi",
                "addressLocality": "Jyväskylä",
                "addressRegion": "LS",
                "addressCountry": "FI"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "62.24278",
                "longitude": "25.74389"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KESKIVIIKKOISIN 21.-28.1.2026. KLO 17.30-19.00  \n\n- KE 21.1. MYOFASKIA YINJOOGA + RUMPURENTOUTUS  \n- ke 28.1. MYOFASKIA YINJOOGA + JOOGANIDRA\n\nMYOFASKIAYINJOOGA:  \nTämä ainutlaatuinen harjoitusmuoto yhdistää myofaskiahoidon ja yinjoogan rauhoittavat elementit:  \n-",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Sydmen polku",
                "url": "https://allevents.in/org/sydämen-polku/25913679"
            }
        ]
    }
]
```