

# Event Details

- **Event Name**: Jooga & mini bands
- **Event Start and End Date**: Sun, 18 Jan, 2026 at 02:00 pm – Sun, 18 Jan, 2026 at 04:00 pm
- **Event Description**: Jooga &amp; mini bands -harjoituksessa pääset nauttimaan tehokkaasta ja koko kehoa vahvistavasta dynaamisesta hathajoogasta vastuskuminauhoilla. Saat tuttuihin jooga-asentoihin vastuskuminauhojen avulla lisää haastetta sekä uudenlaisia tuntemuksia kehoosi!

Vastuskuminauhat lisäävät joogaliikkeisiin hallittua vastusta, joka aktivoi erityisesti pakaroita ja reisilihaksia tehokkaammin kuin perinteinen kehon painolla tehtävä jooga. Kuminauhat haastavat myös keskivartalon hallintaa jatkuvasti. Kun vastus vetää kehoa pois linjasta, syvät vatsalihakset ja selän tukilihakset aktivoituvat automaattisesti pitämään kehon vakaana. Tämä tekee harjoituksesta erityisen tehokkaan kehonhallinnan ja ryhdin kannalta.

Vastuskuminauhoilla tehtävät vedot ja kannattelevat liikkeet aktivoivat lapojen tukilihaksia, jotka jäävät usein liian vähälle huomiolle. Tämä tukee hyvää ryhtiä, vähentää niska-hartiaseudun kuormitusta ja auttaa tasapainottamaan esimerkiksi istumatyön aiheuttamia jännityksiä.

Vastuskuminauhoilla tehtävä joogaharjoitus kehittääkin monipuolisesti lihasvoimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Saat asennoista runsaasti variaatioita, jotta voit soveltaa harjoituksen intensiteettiä itsellesi sopivaksi. Voit siis helpolla tavalla lisätä haastetta tai keventää liikkeitä oman tason ja jaksamisen mukaan.

Harjoitus sisältää lempeän lämmittelyosion, vastuskuminauhatyöskentelyä ja palauttavan loppurentoutuksen. Tämä tason 2-3 joogaharjoitus sopii erityisesti sinulle, joka nautit voimakkaammasta joogasta ja kaipaat uutta inspiraatiota harjoitteluun sekä sen tehostamiseen.

Harjoituksen sinulle ohjaa joogaohjaaja Elviira Hyytiä (LitM). Tervetuloa kokemaan, miten tehokasta ja innostavaa jooga vastuskuminauhoilla voi olla!

Milloin: Sunnuntaina 18.1.2026 klo 14.00-16.00

Missä: Studio Laive, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä

Hinta: 28 € (sis. alv).  Voit maksaa verkkokaupassa myös liikuntaetuuksilla (Smartum, Epassi, Edenred).

Ilmoittautuminen: https://laive.fi/studio/tapahtumat/


Hengitä. Palaudu. Löydä fokus.
www.studiolaive.fi
#studiolaive
- **Event URL**: https://allevents.in/jyv%C3%A4skyl%C3%A4/jooga-and-mini-bands/200029443536312
- **Event Categories**: music, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 5

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://laive.fi/studio/tapahtumat/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=jyv%C3%A4skyl%C3%A4-events

## Event venue details

- **city**: Jyväskylä
- **state**: LS
- **country**: Finland
- **location**: Studio Laive
- **lat**: 62.254299924019
- **long**: 25.757939815521
- **full address**: Studio Laive, Kympinkatu 7,Jyväskylä, Finland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Studio Laive (https://allevents.in/org/studio-laive/26113844)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/e8bd086a28c7bc2dcc4bd5c7c5e6c0448d44ac188bb4b3774b3f34d80c2d3b53-rimg-w1200-h675-dc93d4c9-gmir?v=1768098154
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/e03d70133ef812f6e563e2dcc5eea46ae937db82388a5bf3a2bba30fd23c6867-rimg-w300-h300-dc43342c-gmir?v=1768098155

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 18 Jan, 2026 at 02:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Studio Laive, Kympinkatu 7,Jyväskylä, Finland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Studio Laive
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** music, entertainment
- **Q**: Where can I find ticket details about Jooga & mini bands ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "MusicEvent",
        "name": "Jooga &amp; mini bands",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/e8bd086a28c7bc2dcc4bd5c7c5e6c0448d44ac188bb4b3774b3f34d80c2d3b53-rimg-w1200-h675-dc93d4c9-gmir?v=1768098154",
        "startDate": "2026-01-18",
        "endDate": "2026-01-18",
        "url": "https://allevents.in/jyv%C3%A4skyl%C3%A4/jooga-and-mini-bands/200029443536312",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Studio Laive",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kympinkatu 7,Jyväskylä, Finland",
                "addressLocality": "Jyväskylä",
                "addressRegion": "LS",
                "addressCountry": "FI"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "62.254299924019",
                "longitude": "25.757939815521"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Jooga & mini bands -harjoituksessa pääset nauttimaan tehokkaasta ja koko kehoa vahvistavasta dynaamisesta hathajoogasta vastuskuminauhoilla. Saat tuttuihin jooga-asentoihin vastuskuminauhojen avulla lisää haastetta sekä uudenlaisia tuntemuksia kehoosi!\n\nVastuskuminauhat lisäävät joogaliikkeisiin",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Studio Laive",
                "url": "https://allevents.in/org/studio-laive/26113844"
            }
        ]
    }
]
```