

# Event Details

- **Event Name**: Hoitava hiljaisuus ja jooga -miniretriitti
- **Event Start and End Date**: Sun, 15 Feb, 2026 at 12:00 pm – Sun, 15 Feb, 2026 at 04:00 pm
- **Event Description**: Tarvitsetko aikaa levolle? Haluaisitko nauttia hiljaisuudesta ja kiireettömyyden tunteesta?

Tällä miniretriitillä laskeudumme joogan ja mindfulnessmeditaatioiden kautta hiljaisuuden äärelle! Hiljaisuus hoivaa erityisesti aivojamme ja antaa koko elimistöllemme tilaa levähtää. Tutkimustenkin mukaan hiljaisessa ja rauhallisessa ympäristössä esimerkiksi sydämen syke ja verenpaine laskevat ja myönteiset ajatukset lisääntyvät.

Koska elämme ärsykkeitä täynnä olevassa maailmassa, aivomme ovat jatkuvan informaatiotulvan keskellä. Siksi hiljaisuudessa oleminen voi tuntua monelle meistä myös haastavalle. Miniretriitimme joogaharjoitukset ja mindfulnessmeditaatiot luovat sinulle kuitenkin mahdollisuuden laskeutua hiljaisuuden äärelle miellyttävällä ja lempeällä tavalla.

Miniretriitin joogaharjoitukset rauhoittavat hermostoasi ja rentouttavat niin kehoa kuin mieltä. Mindfulnessmeditaatiot puolestaan johdattavat mieltäsi tutkimaan nykyhetkeä hyväksyvällä ja uteliaalla asenteella. Opit tunnistamaan, milloin mielesi vaeltaa menneeseen ja tulevaan, ja kuinka voit edestakaisin seilaavien ajatustenkin keskeltä löytää hiljaisuutta ja rauhaa.

Miniretriitti vietetään täydessä hiljaisuudessa ohjelman mukaisesti. Hiljaisuuteen laskeudutaan ensimmäisen harjoituksen aikana ja se puretaan yhdessä päivän päätteeksi. Ohjaaja puhuu eli ohjaa harjoituksia hiljaisuuden aikana. Voit siis vain pysähtyä oman itsesi äärelle ja nauttia hiljaisuuden tuomasta rauhasta!


Ohjelma

12.00-12.15 Johdatus päivään
12.15-12.30 Tässä ja nyt -mindfulnessmeditaatio
12.30-13.30 Rauhan hetki -hathajoogaharjoitus 
13.30-14.00 Hiljaisuuden teetauko &amp; pientä purtavaa
14.00-15.30 Hermosto rauhalliseksi -yinjoogaharjoitus
15.30-15.45 Hyväksynnän meri- mindfulnessmeditaatio
15.45-16.00 Päivän yhteinen päätös

Miniretriitille osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta jooga- tai mindfulnessharjoituksista. Saat variaatioita jooga-asennoista, jotta voit tehdä harjoituksia juuri itsellesi sopivalla tavalla. Miniretriitin sinulle ohjaa mindfulness-tunnetaitovalmentaja ja joogaohjaaja sekä liikunta- ja terveystieteiden maisteri Elviira Hyytiä. 

Milloin: Sunnuntaina 15.2.2026 klo 12-16

Missä: Studio Laive, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä

Hinta: 63 € (sis. alv). Voit maksaa myös liikuntaetuuksilla verkkokaupassamme (Smartum, Epassi, Edenred). 

Ilmoittautuminen: https://laive.fi/studio/tapahtumat/

Hengitä. Palaudu. Löydä fokus.
www.studiolaive.fi
#studiolaive
- **Event URL**: https://allevents.in/jyv%C3%A4skyl%C3%A4/hoitava-hiljaisuus-ja-jooga-miniretriitti/200029478145855
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 9

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://laive.fi/studio/tapahtumat/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=jyv%C3%A4skyl%C3%A4-events

## Event venue details

- **city**: Jyväskylä
- **state**: LS
- **country**: Finland
- **location**: Studio Laive
- **lat**: 62.254299924019
- **long**: 25.757939815521
- **full address**: Studio Laive, Kankaankatu 12, FI-40200 Jyväskylä, Suomi, Jyväskylä, Finland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Studio Laive (https://allevents.in/org/studio-laive/16898170)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/088103dc55948838351a469232b8b144a361080ffcf703280d96b480afdc1e74-rimg-w1200-h675-dc93d4c9-gmir?v=1770577023
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/a47dcd43a97995afbdef46b1da27b51b974ed52c056afb6afe2da3a99ed8c955-rimg-w300-h300-dcdedbd1-gmir?v=1770577023

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 15 Feb, 2026 at 12:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Studio Laive, Kankaankatu 12, FI-40200 Jyväskylä, Suomi, Jyväskylä, Finland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Studio Laive
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Hoitava hiljaisuus ja jooga -miniretriitti ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Hoitava hiljaisuus ja jooga -miniretriitti",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/088103dc55948838351a469232b8b144a361080ffcf703280d96b480afdc1e74-rimg-w1200-h675-dc93d4c9-gmir?v=1770577023",
        "startDate": "2026-02-15",
        "endDate": "2026-02-15",
        "url": "https://allevents.in/jyv%C3%A4skyl%C3%A4/hoitava-hiljaisuus-ja-jooga-miniretriitti/200029478145855",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Studio Laive",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kankaankatu 12, FI-40200 Jyväskylä, Suomi",
                "addressLocality": "Jyväskylä",
                "addressRegion": "LS",
                "addressCountry": "FI"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "62.254299924019",
                "longitude": "25.757939815521"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Tarvitsetko aikaa levolle? Haluaisitko nauttia hiljaisuudesta ja kiireettömyyden tunteesta?\n\nTällä miniretriitillä laskeudumme joogan ja mindfulnessmeditaatioiden kautta hiljaisuuden äärelle! Hiljaisuus hoivaa erityisesti aivojamme ja antaa koko elimistöllemme tilaa levähtää. Tutkimustenkin mukaan h",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Studio Laive",
                "url": "https://allevents.in/org/studio-laive/16898170"
            }
        ]
    }
]
```