Stage Qi Gong Bâton "Taiji Yangsheng Zhang"

TAIJI YANGSHENG ZHANG
ou
Le bâton de Yang Sheng Taiji

Stage de découverte/perfectionnement - samedi 7 et dimanche 8 mars 2026

Les exercices du Taiji Yang Sheng Zhang sont ponctués de mouvements conduits par le bâton et coordonnés
par la respiration et le réajustement de l’esprit. C’est une très bonne technique pour entretenir l’harmonie du
corps et ainsi préserver la santé.
Ses mouvements sont élégants et conviennent aux pratiquants de tout âge et de tout niveau.
Stage tous niveaux

Avec
Marie Souris Romé
Diplômée de l’ « International Health Qigong Federation », 4ème Duan,
Fédération internationale de Qigong pour la santé,
Professeur de notre école

Où ?
Le stage aura lieu dans une belle salle située sur la commune de Joué-lès-Tours, en région Centre Val de
Loire.
Le repas de midi n’est pas compris dans le stage. Une cuisine toute équipée est à disposition des
stagiaires pour conserver et réchauffer leur repas si besoin.

Pour qui ?
Ce stage est idéal pour vous si :
 Vous souhaitez découvrir ou approfondir cette méthode.
 Vous envisagez de vous présenter à un passage de grade de la fédération internationale de Qigong pour
la santé.
 Vous envisagez de suivre une formation pour devenir professeur de Qigong mais vous ne savez pas si
cela est fait pour vous.
 Vous voulez vous ressourcer grâce aux méthodes naturelles de ces techniques asiatiques millénaires.


La méthode :

Cet exercice se pratique à l’aide d’un bâton. Dans la culture traditionnelle chinoise, le bâton est utilisé comme
instrument pour augmenter l’équilibre entre le Yin et le Yang.
Le Taiji YangSheng Zhang (Taiji avec un bâton) fait partie des nouveaux exercices créés sous la direction
chinoise du Centre de gestion du Qigong pour la santé. Il s’inspire des concepts de la culture traditionnelle
du Taiji, notamment l’harmonie entre le Yin et le Yang ainsi que l’unité entre le ciel et l’homme. Il a également
hérité de la quintessence des exercices traditionnels reposant sur l’usage d’un bâton, avec des mouvements
souples et doux.
Cette méthode de Qigong pour la santé associe le Daoyin (exercice physique et respiratoire) au Yangsheng
(entretien de la santé pour la longévité) et l'exercice physique au perfectionnement mental.

Le bâton fait fonction de balancier qui dans un mouvement régulier et alternatif ramène l’équilibre au centre
du corps. L’usage du bâton rend ce Qigong particulièrement ludique et joyeux. En rétablissant l’équilibre du
corps, il rétablit par la même occasion l’équilibre mental : la paix, la sérénité, le calme et l’harmonie à
l’intérieur et à l’extérieur de la personne.

La maîtrise de la respiration, de la concentration et du mouvement favorise une bonne circulation du sang
et de l’énergie. Cette maîtrise engendre la souplesse et une bonne condition physique et mentale.

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