🧠 Psychohygiena aneb jak si udržet duševní zdraví
🌿 Přednáška s Mgr. Lucií Polákovou
V dnešní uspěchané době je péče o duševní zdraví důležitější než kdy jindy.
Přijďte si poslechnout, jak pečovat o svou mysl, udržet si vnitřní rovnováhu a vytvořit si zdravé návyky, které vás podpoří každý den.
Dozvíte se:
• jak rozpoznat přetížení a předcházet mu
• jak se starat o své psychické zdraví dlouhodobě
• jak si vytvořit malé, ale účinné rituály pro každodenní pohodu
• jak pracovat se stresem a napětím
📅 10. 12. 2025
⏰ 17:00–18:30
📍 Kavárna Čistá Duše, Humpolec
💰 Vstupné: 95 Kč
📲 Rezervace míst: 773 768 332
Nebo přímo v Kavárně Čistá Duše.
Přijďte si dopřát čas pro sebe a nabrat duševní energii. 🌿✨
