

# Event Details

- **Event Name**: Achtsamkeitskurs *MBSR*
- **Event Start and End Date**: Mon, 09 Mar, 2026 at 06:30 pm – Mon, 11 May, 2026 at 09:00 pm (+01:00)
- **Event Description**: Mehr Ruhe im Kopf: 8-wöchiger Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung mit Übungen für Alltag, Fokus und Gelassenheit.About this EventFühlst du dich häufig gestresst, innerlich unruhig oder dauerhaft „unter Strom“?Dann kann MBSR dir helfen, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität in deinen Alltag zu bringen.MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Programm, das in den 1970er Jahren von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es verbindet Meditation und Achtsamkeit mit Erkenntnissen aus Medizin und Psychologie. Studien zeigen, dass MBSR dabei unterstützen kann, Stress und innere Unruhe zu reduzieren, die emotionale Resilienz zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.Im Kurs lernst du, Stressmuster besser zu erkennen und achtsamer mit Gedanken und Gefühlen umzugehen. Du bekommst praktische Übungen an die Hand, die du auch zuhause anwenden kannst – alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse.KursinhalteDer Kurs beinhaltet u. a. Body Scan, Geh- und Sitzmeditation, sanfte Körperübungen aus dem Hatha Yoga, angeleitete Achtsamkeitsübungen sowie kurze Impulse zu Themen wie Stress, Selbstwert und Kommunikation.Zusätzlich erhältst du ein begleitendes Kurs-Booklet mit Hintergrundwissen und Übungen zur Vertiefung.Kursdetails📍Ort: Lichtzentrum Jesteburg (Lüllau)🗓 Dauer: 8 Termine (09.03. – 11.05.) + 1 Praxistag🕡 Zeit: montags 18:30 – 21:00 Uhr, Praxistag am Sonntag💶 Kursgebühr: 350 €KursleitungCarolin Roy – zertifizierte AchtsamkeitstrainerinEarly-Bird SpecialBis 20.02. gibt es ein Early-Bird Special mit 10% Rabatt.Die Plätze sind begrenzt, melde dich schnell an.Anmeldung &amp; KontaktWenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest, melde dich gern direkt hier oder über Instagram: @achtsamkeit.nowIch freue mich auf dich!
- **Event URL**: https://allevents.in/jesteburg/achtsamkeitskurs-mbsr/100001981860291482
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://consumer.pxf.io/c/1339408/3151484/39691?partnerpropertyid=1191892&MediaPartnerPropertyId=1191892&svlink=14105511&level=1&u=https%3A%2F%2Fwww.eventbrite.com%2Fe%2Fachtsamkeitskurs-mbsr-tickets-1981860291482
- **Ticket Price Range**: min: 374.09, max: 374.09, currency: EUR

## Event venue details

- **city**: Jesteburg
- **state**: NI
- **country**: Germany
- **location**: SoulPath'Blessing LiCHTZENTRUM - Yoga | Healing | Coaching
- **lat**: 53.2907828
- **long**: 9.9116819
- **full address**: SoulPath'Blessing LiCHTZENTRUM - Yoga | Healing | Coaching, Kabenstäh 11, Jesteburg, Germany

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 10
- **organizer**: Achtsamkeit.Now (https://allevents.in/org/achtsamkeitnow/27417201)

## Event gallery

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  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Achtsamkeitskurs+%2AMBSR%2A&date=09+Mar

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 09 Mar, 2026 at 06:30 pm (+01:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** SoulPath'Blessing LiCHTZENTRUM - Yoga | Healing | Coaching, Kabenstäh 11, Jesteburg, Germany
- **Q**: What is the ticket price?
  - **A:** starting from 374.09 up to 374.09 EUR
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Achtsamkeit.Now
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Achtsamkeitskurs *MBSR* ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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