# Event Details

- **Event Name**: Lunsj Yoga - ro og påfyll midt på dagen
- **Event Start and End Date**: Thu, 20 Aug, 2026 at 11:00 am – Thu, 20 Aug, 2026 at 12:00 pm
- **Event Description**: Lunsj Yoga er en rolig og nærende yogatime som gir deg mulighet til å stoppe opp, hente deg inn og gi kroppen det den trenger – midt i en travel dag.

Timen er utviklet for å skape balanse mellom aktivitet og hvile, og passer både for nybegynnere og deg som har erfaring med yoga fra før.

?‍♀️ Første del – rolig og aktiv bevegelse

I første del av timen jobber vi med rolige, aktive yogaøvelser som styrker og mobiliserer:

- nakke
- skuldre
- rygg
- hofter

Dette er områder som ofte påvirkes av stress, stillesitting og ensidige arbeidsstillinger.

Øvelsene utføres i et rolig tempo med fokus på:

- kroppskontakt
- stabilitet
- pust og bevisst bevegelse

Målet er å øke sirkulasjonen, redusere spenninger og gi kroppen støtte og friere bevegelse.

? Andre del – restitusjon, pust og avspenning

I den andre delen av timen senker vi tempoet ytterligere.

Her jobber vi med restorative og gjenoppbyggende øvelser som gir kroppen rom til å:

- hvile
- slippe spenninger
- hente seg inn

Stillinger holdes over litt lengre tid og kombineres med rolige pusteteknikker og guidet avspenning.

Denne delen virker beroligende på nervesystemet og kan bidra til:

- stressreduksjon
- bedre restitusjon
- økt ro og tilstedeværelse

? En time for balanse og egenomsorg

Lunsj Yoga passer spesielt godt for deg som:

- kjenner på stress eller uro
- har spenninger eller smerter i kroppen
- ønsker yoga som restitusjon
- trenger en myk, men effektiv pause i løpet av dagen

Du går fra timen med en følelse av ro, økt bevegelighet og ny energi – klar til å møte resten av dagen med mer overskudd og bedre kontakt med kroppen.

? Torsdager fra og med 20. august 2026

? Kursperioder

Bolk 1: uke 34–41 (7 ukers kurs, 10. september utgår grunnet Anne Siv er på kurs)
Bolk 2: uke 42–49 (8 ukers kurs)
Bolk 3: uke 50–51 (2 ukers kurs)

Pris
7 ukers kurs: kr 1444
8 ukers kurs: kr 1650
2 ukers kurs: kr 413


? Solvik Yoga
Stålverksvegen 63, 4100 Jørpeland
Inngang på baksiden av Skallstøperiet
Studio i 2. etasje


✨ Trykk gjerne «Liker» eller «Interessert», og inviter gjerne noen du tror kan ha glede av kurset. Det betyr mye for oss og hjelper oss å nå ut til flere. Tusen takk ?
- **Event URL**: https://allevents.in/j/lunsj-yoga-ro-og-påfyll-midt-på-dagen/200030175562224
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 4

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: J
- **state**: RO
- **country**: Norway
- **location**: Stålverksvegen 63, 4100 Jørpeland, Norway
- **lat**: 59.01645
- **long**: 6.0379
- **full address**: Stålverksvegen 63, 4100 Jørpeland, Norway, Stålverksvegen 63, 4100 Jørpeland, Norge, J, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: Lunsj Yoga - ro og påfyll midt på dagen
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/86a3d685ce7479232eca9834f557f6344dc30d2ac8c48bdec5db06a69b506d5d-rimg-w1200-h630-dce2e2e4-gmir?v=1782932057

## FAQs

- **Q**: When and where is Lunsj Yoga - ro og påfyll midt på dagen being held?
  - **A:** Lunsj Yoga - ro og påfyll midt på dagen takes place on Thu, 20 Aug, 2026 at 11:00 am to Thu, 20 Aug, 2026 at 12:00 pm at Stålverksvegen 63, 4100 Jørpeland, Norway, Stålverksvegen 63, 4100 Jørpeland, Norge, J, Norway.
- **Q**: Who is organizing Lunsj Yoga - ro og påfyll midt på dagen?
  - **A:** Lunsj Yoga - ro og påfyll midt på dagen is organized by Solvik YOGA.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Lunsj Yoga - ro og påfyll midt på dagen",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/86a3d685ce7479232eca9834f557f6344dc30d2ac8c48bdec5db06a69b506d5d-rimg-w1200-h630-dce2e2e4-gmir?v=1782932057",
        "startDate": "2026-08-20",
        "endDate": "2026-08-20",
        "url": "https://allevents.in/j/lunsj-yoga-ro-og-påfyll-midt-på-dagen/200030175562224",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Stålverksvegen 63, 4100 Jørpeland, Norway",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Stålverksvegen 63, 4100 Jørpeland, Norge",
                "addressLocality": "J",
                "addressRegion": "RO",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.01645",
                "longitude": "6.0379"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Lunsj Yoga er en rolig og nærende yogatime som gir deg mulighet til å stoppe opp, hente deg inn og gi kroppen det den trenger – midt i en travel dag.\n\nTimen er utviklet for å skape balanse mellom aktivitet og hvile, og passer både for nybegynnere og deg som har erfaring med yoga fra før.\n\n?‍♀️ Først",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Solvik YOGA",
                "url": "https://allevents.in/org/solvik-yoga/9461950",
                "description": "YOGA STUDIO\n\nYoga Classes, Workshop's, Yoga Retreats,SUP Yoga, Outdoor Yoga, After Hike Yoga, Healthy Lifestyle Events\n\n20 minutes drive from Preikestolen hike"
            }
        ]
    }
]
```