# Event Details - **Event Name**: 6-ukers TRE kurs - Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises - **Event Start and End Date**: Thu, 05 Mar, 2026 at 07:30 pm – Thu, 05 Mar, 2026 at 09:00 pm - **Event Description**: ?6-ukers kurs i TRE Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises ? Solvik Yoga, Jørpeland ? Oppstart: Torsdag 5. mars | ? 19:30–21:00 Ønsker du et rolig og trygt rom for å lande i kroppen, gi slipp på spenning og støtte nervesystemets naturlige regulering? Dette 6-ukers kurset i TRE – Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises gir en trygg og gradvis innføring i en kroppsorientert metode forankret i kunnskap om det autonome nervesystemet og vagusnervens betydning for helse og velvære. Kurset kan bidra til redusert stress, økt livskraft, ro og bedre restitusjon – i møte med både hverdagens og livets belastninger. TRE består av enkle, fysiske øvelser som kan fremkalle milde, nevrogene skjelvinger i kroppen. Disse forstås som en naturlig og medfødt mekanisme for å gi slipp på oppbygget spenning etter stress og belastning. Kurset passer både for deg som er ny til TRE, og for deg som ønsker å etablere eller fordype en jevn egenpraksis. ? Hva kan du forvente? Rolig og strukturert introduksjon til TRE Skånsom tilnærming med vekt på trygghet, tempo og økt reguleringskapasitet Økt kroppsbevissthet, kontakt og selvomsorg Støtte til stressregulering, avspenning og restitusjon Læring av øvelser som kan brukes hjemme mellom og etter samlingene. Kurset foregår i små grupper, med god tid og rom for individuelle forskjeller og egen prosess. ?♀️ Praktisk informasjon Sted: Ventralen | Solvik Yoga, Jørpeland Tid: Torsdager kl. 19:30–21:00 Oppstart: Torsdag 5. mars Varighet: 6 samlinger Pause: Ingen samling i påskeferien – tid til integrasjon Siste gang: Torsdag 30. april Pris: Earlybird 2950kr ved påmelding inne 23. februar. Ordinær pris kr. 3200 etter 23. februar Inkludert i prisen er en kort individuell kartlegging dersom ønskelig (15 minutter), samt et eget hefte med informasjon og ressurser som støtter prosessen. Kurset gjennomføres ved minimum 6 påmeldte. ? Hvem passer kurset for? Kurset kan være relevant for deg som: - opplever stress eller langvarig belastning - kjenner på kroppslig spenning, uro eller tretthet - ønsker bedre restitusjon, regulering og kapasitet - er nysgjerrig på kroppsorienterte metoder forankret i kunnskap om nervesystemet - ønsker økt tilstedeværelse og nærvær i hverdagen - søker et rolig og trygt rom for egen praksis og utforskning Ingen forkunnskaper er nødvendig. ⚠️ Viktig informasjon TRE er en skånsom kroppsorientert praksis, men passer ikke for alle i alle faser. Praksisen bør ikke gjennomføres dersom du er gravid, har epilepsi, eller har alvorlig psykisk eller fysisk sykdom der kroppsorientert arbeid frarådes. Ved påmelding mottar du mer informasjon om kurset og praksisen for å støtte trygghet og god ivaretakelse. Er du usikker, eller ønsker en individuell time i forkant for kartlegging og tilrettelegging, er du velkommen til å ta kontakt. ? Om instruktøren Johanne driver Ventralen og arbeider med å utvikle helsefremmende og regulerende praksiser i møte med sårbarhet og belastning, med et særlig blikk for sammenhengen mellom kropp, livssituasjon, arbeid og tilhørighet. Gjennom å skape rom for mer trygghet og tillit i møte med kropp, spenninger og sårbarhet, støttes reguleringsevne, avspenning og økt kapasitet, i takt med den enkelte. Johanne Stokka Fjelde har over 20 års erfaring med arbeid tett på mennesker i livssituasjoner preget av belastning, overgang og sårbarhet. Hun er utdannet sosialantropolog og sertifisert Somatic Experiencing Practitioner (SEP) og TRE-instruktør. Hun er opptatt av å møte sårbarhet som ressurs – et sted for kontakt, læring og livskraft når den møtes med trygghet, tempo og støtte. Johanne brenner for naturalistiske praksiser som på en skånsom måte støtter regulering og avspenning, og som gir mennesker større tilgang til egen vitalitet, grenser og indre sammenheng. I hennes arbeid ses kroppslig tilstedeværelse, relasjonell trygghet og naturkontakt – både innover og utover – som sammenvevde ressurser. ? Påmelding Påmelding og spørsmål: ? post@ventralen.no ? 456 65 446 (Begrenset antall plasser) ? Anbefalt podcast før oppstart: Leger om livet – episode #198 «Hva TRE og Somatic Experiencing er, og hvordan det kan hjelpe» - **Event URL**: https://allevents.in/j%C3%B8rpeland/6-ukers-tre-kurs-tension-stress-and-trauma-releasing-exercises/200029514685117 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 25 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Jørpeland - **state**: RO - **country**: Norway - **location**: Skallstøperiet 63, Jørpeland - **lat**: 59.01706 - **long**: 6.03805 - **full address**: Skallstøperiet 63, Jørpeland, Norway ## Event gallery - **Alt text**: 6-ukers TRE kurs - Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/333023e1e4484f5db58761c4dfd21a58ab6045fc6c0d5a70bd5953243adb9f28-rimg-w1080-h1350-dcffffff-gmir?v=1770948572 ## FAQs - **Q**: When and where is 6-ukers TRE kurs - Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises being held? - **A:** 6-ukers TRE kurs - Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises takes place on Thu, 05 Mar, 2026 at 07:30 pm to Thu, 05 Mar, 2026 at 09:00 pm at Skallstøperiet 63, Jørpeland, Norway. - **Q**: Who is organizing 6-ukers TRE kurs - Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises? - **A:** 6-ukers TRE kurs - Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises is organized by Solvik YOGA. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** 6-ukers TRE kurs - Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Jørpeland, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If 6-ukers TRE kurs - Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "6-ukers TRE kurs - Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/333023e1e4484f5db58761c4dfd21a58ab6045fc6c0d5a70bd5953243adb9f28-rimg-w1080-h1350-dcffffff-gmir?v=1770948572", "startDate": "2026-03-05", "endDate": "2026-03-05", "url": "https://allevents.in/j%C3%B8rpeland/6-ukers-tre-kurs-tension-stress-and-trauma-releasing-exercises/200029514685117", "location": { "@type": "Place", "name": "Skallstøperiet 63, Jørpeland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Stålverksvegen 53, 4100 Jørpeland, Norge", "addressLocality": "Jørpeland", "addressRegion": "RO", "addressCountry": "NO" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "59.01706", "longitude": "6.03805" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "?6-ukers kurs i TRE\nTension, Stress and Trauma Releasing Exercises\n\n? Solvik Yoga, Jørpeland\n? Oppstart: Torsdag 5. mars | ? 19:30–21:00\n\nØnsker du et rolig og trygt rom for å lande i kroppen, gi slipp på spenning og støtte nervesystemets naturlige regulering?\nDette 6-ukers kurset i TRE – Tension, S", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Solvik YOGA", "url": "https://allevents.in/org/solvik-yoga/9461950", "description": "YOGA STUDIO\n\nYoga Classes, Workshop's, Yoga Retreats,SUP Yoga, Outdoor Yoga, After Hike Yoga, Healthy Lifestyle Events\n\n20 minutes drive from Preikestolen hike" } ] } ] ```