Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events

Farkındalık-Mindfulness-Dans

Advertisement

Farkındalık-Mindfulness-Dans


Bir dans var, sadece senin yapabileceğin, sadece senin içinde var olan, şu anda ve burada ve daima değişen ve hep var olan!‘’ (Gabrielle Roth)

Bedenlerimiz geçmişte yaşayamaz, geleceğe yolculuk edemez, sadece şimdiki anın içinde var olabilir. Dans ile şimdiki anın gücünü, ruhen özgürleşmeye, gelişmeye ve iyileşmeye verebiliriz.
Mindfulness temelli dans çalışması ile;

Farklı ritimlerdeki müzikler ile serbestçe dans eder, bedenimiz, kalbimiz ve ruhumuzla bağ kurar, özgürleşiriz,

Keyifli bir rahatlık ve hafiflik hissi içinde oluruz,

Olumlu yönde bir enerji artışıyla kendimizi dinamik, canlı ve iyi hissederiz,

Zihnimiz dinginleşir, bedenimizi yargılamadan dinlemeye ve duymaya başlarız,

Otomatik pilotta yaptığımız hareket alışkanlıklarımızı ve sınırlarımızı fark ederiz,

Duygu, düşünce ve bedensel duyumsamalarımız arasındaki bağı gözlemleriz,

Grup dinamiği ile yakalanan sinerji, kendimizi başkalarının aynasından görebilmeyi sağlar.

Uzun Vadeli Kazanımlar;

Dikkat ve odaklanma becerilerinde artış,

Günlük hayatın stresine karşı dayanıklılık ve problemlerle baş edebilme becerisi geliştirme,

Bağışıklık sisteminin güçlenmesi,

İç dünyamızda yaşadıklarımızı algılama ve algıladıklarımızı kabul ve takdir etme,

Kendimizi ve başkalarını yargılamama,

Kendimize karşı dürüst olmak, kendimizle ve çevremizle daha net ve samimi ilişkiler kurma,

Şefkat ve Özsaygı kazanma,

Eğitmen : Çiçek Arıyürek
Tarih : 21.05.2019 Salı
Süre : 1,5 saat

Kayıt için : AGAPE Danışmanlık Merkezi ile irtibat kurulacaktır.
Tel: 0216 566 06 84
Çiçek Arıyürek : 0532 740 05 89

Not: Çalışmaya katılmak için, önceden herhangi bir dans deneyimi olması şart değildir. Yaş kısıtlaması yoktur.



Tags
art
Map Erenköy Kantarcı Rıza Sokak No: 28, Istanbul, Turkey
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Agape Danışmanlık Merkezi
Advertisement

More Events in Istanbul

Explore More Events in Istanbul