# Event Details - **Event Name**: Innsbruck - Flugphase Lauf Bahn 1.0: Die Kunst des effizienten Laufens - **Event Start and End Date**: Tue, 13 Oct, 2026 at 06:30 pm – Tue, 13 Oct, 2026 at 09:30 pm (+02:00) - **Event Description**: ZIELE: 1. Euch schneller zu machen ohne mehr Training. Ja, dieses Ziel klingt mehr als unglaubwürdig, ist es aber nicht. Lies die GPS Daten der FLUGPHASE Kunden, um zu sehen, dass dieses Ziel für fast jeden realistisch ist: www.flugphase.ch/feedback 2. Mehr Spass am Laufen haben. Wer effizienter läuft, dem fällt es leichter. 3. Gelenke schonen. Denn Laufen ist orthopädisch eine sehr gefährliche Sportart. Je gefährlicher die Sportart, desto wichtiger wird die Biomechanik/Lauftechnik. In diesem Video werden Euch die Ziele erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=d3rRQt96yH8 PREIS: 66 EUR pro Person. Anmeldung: flugphase.ch/termine Treffpunkt: Dienstag, 13. Oktober 2026 18:30 Uhr in Innsbruck am FLUGPHASE Auto (!) IM (!) Parkhaus Innenstadt nähe Einfahrt Kaiserjägerstraße 1, 6020 Innsbruck, Österreich bei schlechtem Wetter findet das Seminar im Parkhaus statt. INHALT: 1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 2. Theorie Lauftechnik (Physik & Anatomie), 3. PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (kein Lauf ABC!) und grober Korrektur der Teilnehmer: ca. 20-25x50m Technikübungen 4. Zusammenfassung 5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!? Hast Du Dir nie Gedanken über deine Technik gemacht? Läufer leiden millionenfach an Kniebeschwerden oderanderen orthopädischen Problemen. Die wenigsten schöpfen ihr Fitnesspotential aus und könnten mehr Spass am Laufen haben eine effiziente , natürliche Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Freude,weniger Verletzungen und mehr Geschwindigkeit im Laufen. Ran an deine Technik!!! In den Lauf-Bahn 1.0 Seminaren bringen wir jedem die natürliche Lauftechnik nahe. Entdecke und gewinne die unbeschwerte Art des Laufens wieder, die wir als Kleinkinder hatten. In guten 2 Stunden voller praktischer Übungen und logischer Erklärungen anhand anatomischer, wie physikalischer Fakten machst du einen evolutionären Schritt VORWÄRTS- zurück zu deiner Natur des effizienten Laufens. Effizientes Laufen schützt vor Verletzungen und Überlastungen, schont Binde-und Stützapparat und macht fast immer schneller. Gib deinem Körper seine natürliche Funktion wieder und lass ihn sein Potential voll entfalten. Leitung: Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport. Bekleidung: bitte zieht Euch warmund wetterfest an! Bezahlung: bar vor Ort Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht um die Basis des Laufens: den Bewegungsablauf. Ob jung oder alt, 2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens: das Seminar über- oder unterfordert niemanden. Es fordert koordinativ und sensomotorisch alle gleichermassen heraus. Euer Läuferleben wird danach nicht mehr das gleiche sein. Es stehen natural running Schuhe zum Test zur Verfügung.Es gibt die Möglichkeit vor Ort natural running Schuhe zu kaufen. Auf Wunsch gibt es die Möglichkeit natural running Schuhe rabattiert am Seminar zu kaufen. Info: www.flugphase.ch, schwerelos@flugphase.ch Kundenfeedback: www.flugphase.ch/feedback !!!NEU!!!: ab sofort gibt es die Seminare auch als Webinar: www.flugphase.ch/webinare Teilnahme auf eigene Gefahr. Nur medizinische gesunde Menschen sollten an den Seminaren teilnehmen Corona Infos: dieses Seminar findet outdoor statt. Grosse Abstände werden problemlos eingehalten. Falls das Seminar aufgrund neuer gesetzlicher RIchtlinien abgesagt werden muss, werden alle Teilnehmer vorab informiert. Teilnahme mit Erkältungssymptome nicht erwünscht. Wer Erkältungssymptome hat, sagt bitte seine Teilnahme ab. - **Event URL**: https://allevents.in/innsbruck/innsbruck-flugphase-lauf-bahn-10-die-kunst-des-effizienten-laufens/200030718261434 - **Event Categories**: workshops, art, virtual, webinar, sports - **Interested Audience**: - total_interested_count: 27 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Innsbruck - **state**: TR - **country**: Austria - **location**: Innsbruck, Austria - **lat**: 47.266212 - **long**: 11.395947 - **full address**: Innsbruck, Austria ## Event gallery - **Alt text**: Innsbruck - Flugphase Lauf Bahn 1.0: Die Kunst des effizienten Laufens - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/d3aeda3c708d5eeb4a24f05509be3b9b222c920d305728459b11d25ae4007050-rimg-w960-h639-dcb8d8e8-gmir?v=1789895614 ## FAQs - **Q**: When and where is Innsbruck - Flugphase Lauf Bahn 1.0: Die Kunst des effizienten Laufens being held? - **A:** Innsbruck - Flugphase Lauf Bahn 1.0: Die Kunst des effizienten Laufens takes place on Tue, 13 Oct, 2026 at 06:30 pm to Tue, 13 Oct, 2026 at 09:30 pm at Innsbruck, Austria. - **Q**: Who is organizing Innsbruck - Flugphase Lauf Bahn 1.0: Die Kunst des effizienten Laufens? - **A:** Innsbruck - Flugphase Lauf Bahn 1.0: Die Kunst des effizienten Laufens is organized by FLUGPHASE. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Innsbruck - Flugphase Lauf Bahn 1.0: Die Kunst des effizienten Laufens is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Innsbruck, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. 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