Vuoden viimeinen jooga ja jooganidra

Tee tilaa kehoon ja mieleen 27.12. kello 11-12.30

Juhlapyhien jälkeen keho ja mieli kaipaavat kepeyttä, lepoa ja tilaa hengitykselle. Tässä pitkässä 90 minuutin harjoituksessa haemme kepeyttä ja tilaa tekemällä pitkiä, tuettuja ja lempeitä kiertoja, taivutuksia ja avauksia. Lopuksi syvärentoudumme jooganidrassa. Jooganidra on syvärentoutumisen harjoitus, jossa keho lepää täysin tuettuna ja mieli pysyy hereillä. Harjoitus rauhoittaa hermostoa, vapauttaa jännityksiä ja luo tunteen keveydestä ja sisäisestä rauhasta.

Tunti sopii sinulle joka kaipaat lempeää tapaa tukea kehon luonnollista tasapainoa, haluat päättää vuoden kevyeen irtipäästämiseen ja tarjota itsellesi hetken jolloin voit pysähtyä ja pitää huolta itsestäsi.

Tunnilla tarjolla harjoitusta tukevaa lämmintä yrttiteetä.

27.12.2025 kello 11-12.30

Hinta 20e

Ilmoittautuminen am9vZ2FoZW5rYXlzIHwgZ21haWwgISBjb20=

Joogahenkäys
Kutomokatu 42, Hyvinkää
am9vZ2FoZW5rYXlzIHwgZ21haWwgISBjb20=

You may also like the following events from Joogahenkäys:

• Next month, 22nd December, 06:00 pm, Joulun tunnelmaa -joogatunti 22.12. in Hyvinkää