

# Event Details

- **Event Name**: 自我筋膜放鬆｜滾筒按摩教學課｜1/31竹北、2/1台中
- **Event Start and End Date**: Sat, 31 Jan, 2026 at 01:00 pm – Sat, 31 Jan, 2026 at 04:30 pm
- **Event Description**: ✨【自我筋膜放鬆｜滾筒按摩球教學課】✨

在這些年整復工作的經驗中，我們遇過太多人因為同樣的痠痛老毛病困擾不已，四處尋求解方。
其實，許多不適的根源並不複雜——往往就是生活習慣導致的肌肉緊繃。
問題是，大多數人對「放鬆」的理解還停留在「拉筋」或「痛點猛按」。
⚠️ 拉筋≠放鬆，按到痛≠有效
要讓肌肉真正放鬆，是有方法與順序的！

—
在調理完客人後，我們常會教一些簡單的肌肉放鬆技巧，但礙於時間有限，總是無法講得太深入。
因此，我們設計了這堂完整的 3.5 小時滾筒放鬆課程，小班教學，帶你用對工具、鬆對位置，一次搞懂全身的自我放鬆原理。
? 使用輔具：滾筒、大中小按摩球、花生球
?‍♀️ 放鬆部位：足底、小腿、大腿、臀部、腹部、手臂、背部、頭部等
你會發現，滾筒放鬆絕不是「哪裡痛就滾哪裡」，而是根據肌肉運作邏輯，掌握放鬆的正確順序，才能事半功倍！

—
? 課程資訊
課程時間：3.5 小時
適合對象：
✔️ 有運動習慣、想提升表現
✔️ 運動完還是痠痛難解
✔️ 想真正搞懂滾筒怎麼用、不是亂滾一通的人
? 這堂課，讓你更懂自己的身體，真正做到肌肉放鬆，提升運動表現與生活品質！
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? 近期課程場次（單堂教學）

1/31(六) 13:00-16:30 竹北市

2/1(日) 10:30-14:00 台中市北區

竹北地點在宜·瑜珈空間 ｜新竹縣竹北市六家八街268號
台中地點52sYoga在｜台中市北區民權路595號2樓之1

? 過往課程照片：https://lihi.cc/avqR1

? 詳細資訊 / 線上報名：https://lihi.cc/lxlcp
—
?一套高效的自我筋膜放鬆法：
✔️ 緩解肌肉緊繃
✔️ 減輕身心壓力
✔️ 提升全身活力
別再等痠痛找上門，學會自己照顧自己，身體會感謝你 ?✨
- **Event URL**: https://allevents.in/hsin-chu/自我筋膜放鬆｜滾筒按摩教學課｜1-31竹北、2-1台中/200029472385138
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029472385138?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=hsin-chu-events

## Event venue details

- **city**: Hsin-chu
- **state**: TP
- **country**: Taiwan
- **location**: 台灣302054新竹縣竹北市東平里六家八街268號
- **lat**: 24.80562
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- **full address**: 台灣302054新竹縣竹北市東平里六家八街268號, 台灣302054新竹縣竹北市東平里六家八街268號,Zhubei, Hsin-chu, Taiwan

## Event Organizer details

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- **organizer**: 知紳堂傳統整復推拿 (https://allevents.in/org/知紳堂傳統整復推拿/27249963)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 31 Jan, 2026 at 01:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** 台灣302054新竹縣竹北市東平里六家八街268號, 台灣302054新竹縣竹北市東平里六家八街268號,Zhubei, Hsin-chu, Taiwan
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** 知紳堂傳統整復推拿
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about 自我筋膜放鬆｜滾筒按摩教學課｜1/31竹北、2/1台中 ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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