Kom og vær med på en sjov udfordring: RawFit Trappe Challenge
Søndag den 30. november mødes vi ved VIA University College til vores RawFit Trappe Challenge. Det er tredje gang vi gør det og det har var været sjovt hver gang.
Udfordringen går ud på følgende:
Løb til 16 etage. Løb hele vejen ned igen.
Løb til 15 etage. Løb hele vejen ned igen.
Osv.
Man tager selv de pauser, der er behov for undervejs.
XL-version går ud på følgende:
Løb til 16 etage. Løb hele vejen ned igen. Tag 1 Burpees.
Løb til 15 etage. Løb hele vejen ned igen. Tag 2 Burpees
..
Løb til 1 etage. Løb hele vejen ned igen. Tag 16 Burpees
Det bliver selvfølgelig lidt hårdt, men det er også sjovt, da man møder hinanden mange gange op og ned af trapperne, så man kan heppe og opmuntre hinanden undervejs.
Med venlig hilsen
Pernille, Jacob og Kim
Also check out other Contests in Horsens.
