# Event Details - **Event Name**: Eisbaden im Allgäu - Januar 2026 - **Event Start and End Date**: Sun, 25 Jan, 2026 at 10:30 am – Sun, 25 Jan, 2026 at 03:30 pm - **Event Description**: Happy. Healthy. StrongAbout this EventErfahre die 3 Säulen der Wim Hof Methode gemeinsam mit einem Wim Hof Instructor. Martina begleitet Dich in diesem Workshop durch die Säulen „Atem und Atemtechniken“, „Kälte und Eisbad“ sowie „Mindset und Power“.Finde heraus, wie Du Atmung und Kälte nutzen kannst, um Deinen Körper und Deinen Geist zu stärken. Lerne mit Stress bewusst umzugehen, stärke Dein Immun- und Nervensystem und Deine Ausdauer und Fitness.Im Workshop erfährst Du mehr zur neuesten Forschung rund um Atem und Eisbad. Die Übungen zeigen Dir, wie Du optimal Deine Atmung einsetzt und im Eisbad lernst Du Deinen eigenen Grenzen zu überwinden. Martina begleitet jede*n persönlich durch das Eisbad. Am Ende des Workshops gibt es Zeit für Fragen und Empfehlungen für die Entwicklung gesunder Routinen im Alltag.ATEMLerne durch die Kraft des Atems das Nervensystem aktiv zu regulieren.EISErfahre Deine innere Stärke und entwickle Resilienz in einem Eisbad.MINDWachse über Deine Grenzen hinaus.Effekte der Wim Hof Methde:Lerne Dein Nervensystem zu aktivieren und zu kontrollierenLöse die Ausschüttung von Endorphinen aus und steigere Deine LauneReduziere Entzündungen im KörperLerne Stress aktiv zu regulierenEntwickle Resilienz für mehr mentale GesundheitEine detaillierte Agenda erhältst Du mit Deiner Registrierung. Falls Du keine Erfahrung mit Kälte hast, empfehlen wir Dir vorab kalte Duschen, um Dich auf den Workshop vorzubereiten. Das kann anfangs zwar etwas neu sein, aber versuche Dich zu entspannen, fokussiere Dich auf den Atem und bleibe bei Dir.Für wen ist der Wim Hof Fundamentals Workshop:Dieser Workshop ist für alle offen, die sich gesundheitlich fit fühlen. Wir empfehlen Dir nicht am Workshop teilzunehmen, wenn Du schwanger bist oder Epilepsie hast. Auch Menschen mit Herzproblemen oder anderen schwerwiegenden Gesundheitsthemen empfehlen wir vor der Buchung die Beratung mit dem Arzt*der Ärztin Eures Vertrauens.Bitte mitbringenHandtuchFlip FlopsEine kleine DeckeYogamatteGesundheitserklärungDer Workshop findet im Gartenhaus von Schloss Hopferau statt. Parkmöglichkeiten findest Du direkt beim Schloss auf dem Schlossparkplatz.Die nächste Autobahn ist die A7 – Abfahrt Füssen.Über Martina:Martina ist Wim Hof Instructor, Yoga- und Achtsamkeitslehrerin und Unternehmerin (myndway.com) im Allgäu und Berlin / DE. Die Wim Hof Methode sowie Meditation und Achtsamkeit begleiten sie seit Jahren. Martina hat über 100 Unternehmen in Trainings zu Mindfulness, Resilienz und mehr begleitet. Sie coacht Führungskräfte und Executives. Ihre Mission ist es, Achtsamkeit und Bewusstsein in Wirtschaft und Gesellschaft zu tragen und jede*m einzelnen zu helfen, sein*ihr einzigartiges Potential in die Welt zu tragen.Finde Dein Licht und lass es strahlenMartina's ersten Eisbad hat ihr Leben verändert. Sie fühlte eine tiefe Verbindung, Dankbarkeit und Liebe. Ihre Mission ist es, diese Erfahrung mit der Wim Hof Methhode zu teilen und Menschen zu helfen, in Verbindung mit sich selbst zu kommen.Martina unterrrichtet Achtsamkeit, Meditation und Yoga seit 2016. Mit ihrem Unternehmen myndway bringt sie Achtsamkeit in Unternehmen. Sie coacht und unterrichtet zudem Privatpersonen. Martina ist Autorin, Keynote Speakerin und Unternehmerin mit Sitz im Allgäu, Bayern und Berlin.Stornobedingungen https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/ad16b730-e64e-11f0-a88e-cd1348abeb59-rimg-w484-h740-dcd9dad4-gmir.jpg Agenda?: 10:30 AM - 11:00 AMAnkommen?: 11:00 AM - 12:30 PMWim Hof Breathwork?: 12:30 PM - 02:00 PMMittagessen?: 02:00 PM - 03:00 PMEisbad?: 03:00 PM - 03:30 PMFragen und Ausblick - **Event URL**: https://allevents.in/hopferau/eisbaden-im-allgäu-januar-2026/100001977527120852 - **Event Categories**: workshops, health-wellness, meditation, art, literary-art - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details - **Ticket URL**: https://consumer.pxf.io/c/1339408/3151484/39691?partnerpropertyid=1191892&MediaPartnerPropertyId=1191892&svlink=14105511&level=1&u=https%3A%2F%2Fwww.eventbrite.com%2Fe%2Feisbaden-im-allgau-januar-2026-tickets-1977527120852 - **Ticket Price Range**: min: 149, max: 149, currency: EUR ## Event venue details - **city**: Hopferau - **state**: BY - **country**: Germany - **location**: Schloss Zu Hopferau - **lat**: 47.61376000000001 - **long**: 10.633098 - **full address**: Schloss Zu Hopferau, Schloßstraße 11, Hopferau, Germany ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 10 - **organizer**: myndway by Mutig und Achtsam GmbH (https://allevents.in/org/myndway-by-mutig-und-achtsam-gmbh/23360868) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/eba2d545bfa415b139615bdef0aafa7ded2c9d8855be6cf5747c70847af14ed7-rimg-w1200-h1200-dcffffff-gmir.jpg?v=1767188647 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Eisbaden+im+Allg%C3%A4u+-+Januar+2026&date=25+Jan ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sun, 25 Jan, 2026 at 10:30 am - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Schloss Zu Hopferau, Schloßstraße 11, Hopferau, Germany - **Q**: What is the ticket price? - **A:** starting from 149 up to 149 EUR - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** myndway by Mutig und Achtsam GmbH - **Q**: What type of event is this? - **A:** workshops, health-wellness, meditation, art, literary-art - **Q**: Where can I find ticket details about Eisbaden im Allgäu - Januar 2026 ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Eisbaden im Allgäu - Januar 2026", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/eba2d545bfa415b139615bdef0aafa7ded2c9d8855be6cf5747c70847af14ed7-rimg-w1200-h1200-dcffffff-gmir.jpg?v=1767188647", "startDate": "2026-01-25", "endDate": "2026-01-25", "url": "https://allevents.in/hopferau/eisbaden-im-allgäu-januar-2026/100001977527120852", "location": { "@type": "Place", "name": "Schloss Zu Hopferau", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Schloßstraße 11", "postalCode": "87659", "addressLocality": "Hopferau", "addressRegion": "BY", "addressCountry": "DE" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "47.61376000000001", "longitude": "10.633098" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Happy. 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Tim ist  Startup-Enthusiast, Menschenfreund und Believer in Conscious Change.Mehr auf myndway.com." } ] } ] ```