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大笑劇場導師證書課程(Laughter Theatre Facilitator Training)

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大笑劇場導師證書課程(Laughter Theatre Facilitator Training)


<笑得喜>大笑劇場導師證書課程 (Laughter Theatre Facilitator Training)

一個嶄新的課程,透過多種簡單好玩的創意劇場元素,結合大笑瑜伽理念,促進身心健康,考取認證資歷,助人助己,讓你每天都笑得喜。

前言:
大笑瑜伽由印度醫生 Dr. Madan Kataria於1995年創立,一個非宗教、非政治的群體活動,透過大笑提升快樂指數,減輕壓力,為身體帶來更多氧氣,令身體更健康,減少病痛,是一個安全又好玩,老幼咸宜的帶氧運動。

課程內容︰
1. 大笑瑜伽理念、內容、帶領方法
2. 熱身(Warm up)、大笑練習 (Laughter exercise)、大笑靜心(Laughter meditation)
3. 平衡情緒練習(Grounding)、瑜伽式呼吸法(Yoga Nidra)
4. 創意劇場元素 (多款戲劇遊戲、小丑式戲劇),讓人重拾童真、專注當下,增強人與人之間的交流。
5. 表達技巧 (聲線控制、身體語言)
6. 氣氛形造技巧
7. 大笑瑜伽在不同社群的帶領技巧 (社區、長者、兒童、青少年、商業機構等)
8. 大笑俱樂部的成立
9. 如何建立具個人化的大笑導師形象

課程特色:
透過12小時密集式訓練,讓你了解及掌握大笑瑜伽及劇場遊戲活動的帶領技巧,用於工作或義工活動上,將好玩、笑聲、健康及正能量帶給每一個人,也讓你重新認識自己,發掘更多的可能性。
並結合多款創意劇場遊戲於課程堂中,全港首創,劇場遊戲能讓人重拾童真、專注當下,有效地舒緩壓力,跟大笑瑜伽相當吻合。
完成課程及實習者,可獲頒發由印度Laughter Yoga University發出的國際認可大笑瑜伽領袖證書及《笑得喜》Laughter Eric的大笑劇場導師證書。

對象:18歲以上希望讓自己及身邊的人更快樂更健康之人士,無論有沒有大笑瑜伽或劇場經驗均可。

上課日期及時間:
2017年10月14日 (星期六,下午3:00-6:00)
2017年10月21日 (星期六,下午3:00-6:00)
2017年10月22日 (星期日,上午10:30-下午1:30)
實習及總結(頒發證書):
2017年11月4日 (下午3:00-6:00)

導師簡介:
Laughter Eric
國際認可大笑瑜伽導師(Certified Laughter Yoga Teacher)。
默劇團體《無聲模式》創辦人及藝術總監。
《戲子館》創辦人之一。
專業默劇表演者、導師、導演,參與默劇演出及培訓接近20年。
身心語言程序學(NLP)執行師(The Institute of Mental Technology)、註冊培訓師(Association of Coaching & Training)。
過去曾擔任港台兒童節目主持及自由身配音員。
主持工作坊經驗豐富,擅長以輕鬆幽默手法帶領學員融入課堂。
今年7月曾到訪日本跟當地的大笑瑜伽朋友分享大笑瑜伽結合劇場遊戲的方法。
過去曾為以下機構/團體主持大笑瑜伽工作坊:
戲子館、Basell Asia Pacific Limited、科學園、樂智協會、香港童軍總會九龍地域、G2000、Fairton International Group、救世軍恒安綜合服務中心、科技大學、新世界集團、港燈、救世軍荔景宿舍、香港聖公會聖馬太長者鄰舍中心、東區睦鄰中心等

導師 FB page: http://www.facebook.com/ericlaughteryoga

**學員必需出席所有全日課堂及實習才可獲頒發國際証書**
**另導師會於課程期間邀請學員參與大笑義工作為實習及鞏固技巧之用,自由參與。
**因活動中會有較多腹部動作,故孕婦或三個月內曾做過腹部手術之人士,請先咨詢醫生意見。

<課程由 Laughter Eric 及 戲子館 合辦>

地點:
九龍大角咀洋松街81-83號納東中心10樓C室 - 戲子館

費用:
每位 $2,400
(包括:由Laughter Yoga University頒發的國際認可大笑瑜伽領袖証書、課程講義、網上群組支援)

查詢電郵: playdreamers | gmail ! com

報名方法:
請填妥以下報名表以留位
https://goo.gl/forms/SpTPkbwsrag7E6G92

繳費方法:
1) 支票
- 抬頭請寫「Play Dreamers」, 並將劃線支票寄往「九龍大角咀洋松街 81-83 號納東中心10樓C室」

2) 存款至東亞戶口015-252-68-00170-2 ,並請把收據圖像電郵至playdreamers | gmail ! com及於上課當天帶回正本

* 收到報名後會以電郵回覆確認
** 參加者請穿著輕便服裝出席,謝謝。

甚麼是大笑瑜伽?
1. 不需依靠笑話、幽默感和喜劇感,也能讓參與者在活動中無條件地開懷大笑。
2. 這是一項帶氧運動,透過小組中的眼神交流及如孩子般玩耍,讓裝出來的大笑變得真實而具感染力。
3. 科學研究發現人的身體不能分辨出真笑程假笑,所以不論真是還是假笑,我們也一樣可以得到大笑對我們身心同樣的好處。
4. 大笑瑜伽稱為瑜伽的原因是這項運動結合了好玩的大笑運動及瑜伽腹式呼吸法。
5. 大笑瑜伽運動始於1995年由印度醫生Dr. Madan Kataria在孟買的公園開始。由當時只得5人參與,至今已有超過100個地區和1000個大笑俱樂部了。

為甚麼要參加大笑瑜伽?
1. 科學研究指出每人每日需要有10-15分鐘的大笑,但日常生活的笑只得數分鐘,大笑瑜伽以運動形式進行,可以將大笑時間延長很多很多。
2. 日常很隨便在街上大笑吧?大笑瑜伽練習或大笑俱樂部就可以提供到一個又安全又可以讓你隨心大笑的地方。
3. 人生不如意事十常八九,不能隨時找個理由去笑,而大笑瑜伽活動就可以讓你不需任何原因地去笑餐飽。

大笑瑜伽的好處
1. 通過大笑釋放出安多酚(Endorphin),能幫助大腦及身體放鬆,讓心情變好。
2. 大笑能增加氧氣量,減低壓力,提升免疫力,讓你復元得更快。
3. 我們的大腦需要的氧氣比起身體其他器官多25%。大笑練習讓我們的身體及腦部提供充足的氧氣,能提升工作效率,更有活力。
4. 有誰喜歡跟經常板著臉的人打交道?大笑令你增加笑容,提升親和力,人緣大增,事事順境。
5. 持續的大笑瑜伽練習,雖不能讓你笑走困難,但能讓你笑著迎接挑戰,選擇以正面的角度處理問題。

#大笑瑜伽 #劇場遊戲 #戲劇 #健康 #身心靈 #愛笑瑜伽



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