Selvforkælelse med yoga og saunagus...
Forkæl dig selv med et nærende, hjertevarmt yoga retreat, hvor du kan genoplade din energi og finde indre ro, balance og masser af nærvær. Weekenden byder på et væld af lækkerier i form af blid og styrkende yoga, meditation, saunagus, vildmarks spa og lækre økologiske, vegetariske måltider - alt sammen midt i naturskønne omgivelser. Fyrregaardens smukke og hyggelige rammer sætter stemningen med lys i lanternerne, ild i pejsen, varme tæpper og uldsokker, brændefyret vildmarks spa og den skønneste naturgrund, hvor du kan gå på opdagelse af de mange små stier eller ned til havet.
Vinterhi, fordybelse og egenomsorg...
Vinteren kalder på, at vi går ned i tempo og giver plads til fordybelse, nærvær og egenomsorg. Dette retreat er et kærligt kram til både krop, sind og sjæl midt i vintermørket. Gennem tre dage bevæger vi os igennem både blid og styrkende Hatha yoga og smelter ind i nærende, blødgørende Yin stillinger. Undervejs fordyber vi os i vejrtræknings- og koncentrationspraksisser, der sænker stressniveauet og skaber indre ro og balance. Sidst men ikke mindst forkæles du med to seancer saunagus, hvor kombinationen af varme og æteriske olier efterlader dig med en fantastisk følelse af velvære i krop og sind.
Jeg guider dig trygt igennem fra start til slut, og du kan være med, lige meget om du er ny i yogaens verden eller mere rutineret.
Du kan læse mere om weekendens program, priser m.m. på min hjemmeside www.maerkbaryoga.dk/retreats
Tilmelding sker ved at sende mig en mail:
aW5mbyB8IG1hZXJrYmFyeW9nYSAhIGRr
Jeg håber virkelig, du vil med!
Kærlig hilsen
Gry (Mærkbar Yoga)
You may also like the following events from Mærkbar Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Holbaek.
