LAD OP! med restorativ yoga

Giv dig selv et pusterum! Og giv din krop og dit nervesystem mulighed for at fordøje og lade op. Restorativ yoga er en meget blid, behagelig og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen.

Restorativ yoga er ikke aktiv yoga, men handler om dybdeafspænding. Det handler om at hvile, restituere og lade op i forskellige hvilestillinger. Det vil være stillinger, der er behagelige over for kroppen, og vi vil bruge forskellige hjælpemidler til at støtte kroppen, så det bliver så behageligt, som muligt (pøller, tæpper, blokke, puder, bånd).

Du vil hvile i stillingerne i lang tid, og blive guidet ind i en meditativ opmærksomhed til lidt beroligende baggrundsmusik.

Alle kan deltage uanset tidligere yogaerfaring.

Tilmeld dig på mail Z2lsbGluZ3Jpa2tlIHwgZ21haWwgISBjb20= eller sms/ring til 51562852

Prisen for workshoppen er 300 kroner. (Ved betaling efter nytår pålægges 25 % moms, som følge af nye regler)

You may also like the following events from Hobro Yoga og Qigong :

• Next month, 28th December, 09:30 am, RØR DIG! Juleyoga for og med hjertet in Hobro

Also check out other Health & Wellness events in Hobro.