Med udgangspunkt i den klassiske hatha yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance. Vi opøver et særligt fokus på at lade åndedræt og bevægelse følges ad, da det giver det bedste fundament for al videre yogapraksis. Vi inddrager ind imellem øvelser fra andre stilarter, fx. yin yoga.
Du vil stille og roligt blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsning.
Hver gang afsluttes med en guidet afspænding, så virkningerne fra alle øvelserne bedre integrerer sig kropsligt og mentalt.
Alt yogaudstyr er til rådighed og der er parkering lige uden for døren.
Du kan tilmelde dig ved at skrive til
Z2lsbGluZ3Jpa2tlIHwgZ21haWwgISBjb20=
Skriv til samme mail eller ring/sms til 51 56 28 52, hvis du har spørgsmål.
Prøv første gang uforpligtende. Du betaler kun, hvis du vælger at fortsætte. Et forløb på 9 gange á 90 minutter koster 980 kroner.
Forløbet afsluttes den 29. januar (25. december og 1. januar indgår ikke)
Also check out other Health & Wellness events in Hobro.
