

# Event Details

- **Event Name**: 忙しい日々に余白をつくる マインドフルネス瞑想
- **Event Start and End Date**: Sat, 24 Jan, 2026 at 04:00 pm – Sat, 24 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: ■■□――――――――――□■■
忙しい日々に余白をつくる
マインドフルネス瞑想♨️
■■□――――――――――□■■

今の瞬間に判断を持ち込まないで注意を払うマインドフルネス。
「ストレスから解放されたい」「調和のある関係性を築きたい」「本当の自分を知りたい」など参加者のニーズに応えながら、毎回テーマを選びます。

?心と体に余白を取り戻したい方、
マインドフルネスに初めて触れる方も、ぜひどうぞ。
講師は マインドフルネスファシリテーターの藤本優佳さん。

＜講師プロフィール＞
藤本優佳（ふじもと　ゆか）
NPO法人ワンシード 理事
マインドフルネス・ファシリテーター
教育のマインドフルネスを推進するNPO法人ワンシードの理事として、主に子ども、ご両親、先生等へ向けてマインドフルネスを提供しています。
どうすれば、自分をもっと愛せるのか、他の人に思いやりを持てるのか、しなやかで強い自分の芯を持つことができるのか、そんなことに逡巡していたときにマインドフルネスに出会いました。それらは、自分の思考、感情、身体、全てをまるごとの自分として受け入れることから始まる、というマインドフルネスのアプローチは、悪いところを減らしていくことが成長だと思っていた私にとって衝撃でした。マインドフルネスは、自分の内側を探って行く地道な探求です。でも、その小さな歩みが、ふと振り返ると大きな変化になっていると、10数年経った今、思います。そして、ともに歩く仲間の存在が大切だということも。
あなたと、この旅をご一緒できることを楽しみにしています。

————イベント詳細————
【日時】
　1/24（土）16:00〜18:00

【会場】
　Social Book Cafeハチドリ舎
　広島市中区土橋町2-43-2F

【参加費】
　2,500円+1drink

【申し込み】　
　以下URLよりお申込みください。
　https://forms.gle/Z6JmwpfCRQT2NFgi9

【主催】
　Social Book Cafe ハチドリ舎

【お問い合わせ】
　TEL：082-576-4368
　mail：hachidorisha@gmail.com
————————————————————
- **Event URL**: https://allevents.in/hiroshima/忙しい日々に余白をつくる-マインドフルネス瞑想/200029478758750
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 8

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029478758750?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=hiroshima-events

## Event venue details

- **city**: Hiroshima
- **state**: HI
- **country**: Japan
- **location**: Social Book Cafe ハチドリ舎
- **lat**: 34.3934717
- **long**: 132.4487758
- **full address**: Social Book Cafe ハチドリ舎, 中区土橋町2-43−201,Hiroshima, Japan

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Social Book Cafe ハチドリ舎 (https://allevents.in/org/social-book-cafe-ハチドリ舎/26050383)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 24 Jan, 2026 at 04:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Social Book Cafe ハチドリ舎, 中区土橋町2-43−201,Hiroshima, Japan
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Social Book Cafe ハチドリ舎
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about 忙しい日々に余白をつくる マインドフルネス瞑想 ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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