Workshop: Rauhnächte in der Sauna – Rituale & DIY Elemente

Was dich in unseren Workshops erwartet

Unsere Workshops sind kleine Auszeiten vom Alltag – voller Achtsamkeit, Naturverbundenheit und sinnlicher Pflege.

· Herzliche Begrüßung mit kurzer Vorstellungsrunde

· gesunde Snacks und wohltuender Tee

· kurze theoretische Einführung

· Entspannungsübungen und Meditation

· Kreativer Teil mit Herstellung eigener Peelings, Gesichtsmasken, Räucherstäbchen, etc.

DIY – Elemente variieren je nach Thema und Saison

· Dampfbad – Ritual

· thematisch abgestimmter Aufguss

· Tipps für den Alltag für mehr Achtsamkeit, Wohlbefinden und natürlicher Pflege zuhause

· Abschlussrunde

Ein Erlebnis für Körper, Geist und Sinne – natürlich, kreativ und achtsam.

Bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich an die Kursleiterin Tina Meier-Schlabeck per E-Mail unter TWVpZXItU2NobGFiZWNrIHwgc3RhZHR3ZXJrZS1oZXJmb3JkICEgZGU= oder über unsere Website unter https://www.h2o-herford.de/saunawelt/workshops

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• This October, 15th October, 10:00 am, Modern Classic Aufguss Cup Deutschland in Herford
• This November, 21st November, 10:00 am, Lange Nacht der Sauna Teutoburger Wald in Herford

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