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8wchiger Kurs achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)

8wöchiger Kurs achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)

Sun Oct 25, 2020
8wöchiger Kurs achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)

Time Sun Oct 25 2020 at 05:00 pm to 07:30 pm

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Betteryoga, Marktplatz 44, 53773 Hennef, Germany, Hennef, Germany

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8wöchiger Kurs achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), 25 October | Event in Hennef | AllEvents.in 8wöchiger Kurs achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
Ruhe und Gelassenheit finden - Meditation lernen - sich selbst reflektieren
In 8 Wochen erlernst Du, wie Du durch Achtsamkeit, Meditation, Übungen aus dem Yoga und einigen Übungen zur Selbstreflexion zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden kannst.
MBSR ist eine von Jon Kabat-Zinn entwickelte Methode, die ursprünglich im klinischen Kontext entwickelt wurde und zur Behandlung psychischer Erkrankungen (Burnout, PTBS, Depression...) eingesetzt wurde. Sie wird schon seit vielen Jahren weit darüber hinaus eingesetzt und gelehrt - auch zur Prävention: damit es gar nicht erst soweit kommt.

Zusätzlich zu den 8 Terminen á 2,5Std. findet am Sa, 05.12. ein Achtsamkeitstag statt (ca. 10.00-15.00h).

Weitere Informationen zu MBSR, wie so ein Kurs abläuft und für wen er geeignet ist findest Du auch auf unserer Webseite (www.betteryoga.de/mbsr).



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About The Host: Dein Yogastudio in Hennef! Yogakurse, offene Yogaklassen, verschiedene Yogastile, Entspannung, Einzeltraining, Präventionskurse, Betriebliches Gesundheitsmanagement. Flexibel kombinieren!
Website Link: betteryoga.de
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Event Information

Date & Time

Sun Oct 25, 2020
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Date & Time

Sun Oct 25 2020 at 05:00 pm to 07:30 pm
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Location

Betteryoga, Marktplatz 44, 53773 Hennef, Germany, Hennef, Germany

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