Rajat: nautinnon ja yhteyden avaimet
Mitä tapahtuu, kun uskallamme tunnistaa ja ilmaista omat rajamme – ja samalla kuunnella toisen? Tantraillassa syvennymme rajojen voimaan: siihen, miten ne eivät rajoita, vaan luovat turvaa, vapautta ja mahdollisuuden todelliseen kohtaamiseen.
Ilta tarjoaa lempeitä harjoituksia, kosketuksen ja läsnäolon tutkimista, sekä hetkiä itselle ja yhdessä toisten kanssa. Rajojen tunnistaminen ja kunnioittaminen avaa oven nautinnolle, luottamukselle ja syvemmälle yhteydelle.
Sinun ei tarvitse tulla valmiina – riittää että tulet sellaisena kuin olet. Illassa luodaan turvallinen, hyväksyvä tila, jossa jokainen saa edetä omassa tahdissaan.
Tämä ilta sopii sinulle, jos haluat:
- oppia tunnistamaan ja viestimään rajojasi
- vahvistaa kykyäsi kuunnella ja kunnioittaa toisen rajoja
- kokea, miten rajat voivat syventää nautintoa ja yhteyttä
Lähde tutkimaan, mitä kaikkea voi syntyä, kun sanomme kyllä – ja myös kun sanomme ei.
TANTRAILTA HELSINGISSÄ
Torstaina 27.11.2025 KLO 18-21
HYVINVOINTIKESKUS SYDÄNTILA
Fredrikinkatu 61 B 4, 2krs. 00100 Helsinki
(Porttikongista löytyy summeri ja 2. Kerrokseen pääset hissillä. Kun tulet hissistä ulos, käännös oikeaan, käytävän päähän ja olet perillä!)
Ovet aukeavat klo 17.45 ja tantrailta aloitetaan klo 18.00, olethan ajoissa paikalla. Ilta päättyy klo 21.00.
Tarvitset mukaasi vain mukavat vaatteet ja vesipullon, pääasia on että itse olet paikalla ❤.
Jätäthän pois synteettiset hajusteet kuten hiuslakat ja hajuvedet. Tapahtuma on päihteetön.
HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN
Early Bird-lippu su 23.11.25 saakka: 35€ (opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset 25€)
Peruslippu: 40€ / 30€
Ilmoittautuminen: mobilepay 0408440065 / Pia Rautio, laita viestiksi esim "tantrailta 27.11."
Osallistujamäärää ei ole rajattu, kaikki mahtuvat mukaan!
OHJAAJAT:
PIA RAUTIO
Pia Rautio on ohjaajana iloinen, innostava ja lempeän jämäkkä. Hän on koulutukseltaan FM, itämaisen tanssin tanssipedagogi ja Tantrisen elämäntaidon valmentaja (TLC). Pian intohimona on läsnä olevan yhteisen energeettisen tilan ja liikkeen synnyttäminen ja sen
tutkiminen. Hän ohjaa yhdessä miehensä kanssa pareille tarkoitettuja sielujen tanssi -työpajoja Helsingissä ja Portugalissa.
HANNAMARI MATIKAINEN
Hannamaria inspiroi uteliaisuus oman kokemuksen tutkimiseen ja ihmisenä kasvaminen. Hänelle ovat tärkeitä läsnäolo, itsetuntemus ja lempeys. Ohjaajana hän pyrkii luomaan turvallisen tilan, jossa voi kokeilevasti tutkia yhteyttä ja olemisen monia sävyjä.
Hannamari on työskennellyt ihmisten kanssa kasvatuksen ja taiteen parissa sekä opiskellut taideterapiaa ja henkisiä perinteitä. Tantric Life Coachiksi hän valmistui vuonna 2021. Koulutukset ja kokemukset ovat syventäneet hänen ymmärrystään ja vahvistaneet halua tukea toisia heidän kasvun polullaan.
----------------------------------
YLEISTÄ WHA-TANTRAILLOISTA
Tämä tantraila on yksi Wild Heart Academyn syksyn tantrailloista ja illassa olisi tarjolla lämpöä, toisten ihmisten kohtaamista ja kosketusta, unohtamatta tärkeintä eli syventymistä itseen, läsnäoloa ja pysähtymistä ❤. Osallistuaksesi tantran ei tarvitse olla sinulle tuttua, mukana on todennäköisesti sekä ensikertalaisia että enemmän tantrailleita ihmisiä - jokainen harjoitus muuttuu ja syvenee ajan, paikan, elämäntilanteen, ryhmän ja harjoituskerran mukaan. Useat osallistujista tulevat yksin, mutta oman parin tai tutun kaverin mukaanottaminen on myös hyvin ookoo.
Harjoituksia tehdään yksin, pareittain, pienryhmissä ja yhdessä koko ryhmän kesken harjoituskerrasta ja ohjaajista riippuen. Harjoitusten perustana on hengitys, liike ja äänenkäyttö ja ne voivat sisältää mm. kosketusta, meditaatiota, tärinää, tanssia, puhumista ja kuuntelemista sekä piirityöskentelyä. Yksinkertaiset harjoitukset ovat usein kaikista vaikuttavimpia, tantrinen työskentely perustuukin monesti nimenomaan hidastamiseen ja sydänlähtöiseen olemiseen maailmassa, kokemuksellisuutta unohtamatta. Kaikki harjoitukset ovat vapaaehtoisia ja voit halutessasi jäädä myös todistajan rooliin, mikäli jokin harjoitus ei juuri sillä hetkellä kutsu tai tehdä harjoituksen itseäsi kuunnellen pienemmällä volyymilla.
Mikäli jokin asia mietityttää, olethan rohkeasti yhteydessä:
aW5mbyAhIHdpbGRoZWFydGFjYWRlbXkgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== tai illan ohjaajiin!
Iltojen ohjaajat vaihtuvat viikoittain, mutta kaikki ohjaajista ovat Wild Heart Academyn kouluttamia sertifioituja Tantric Life Coach -tantraohjaajia. Illat jatkuvat läpi syksyn, seuraavat illat ovat:
Torstaina 11.12.
Tervetuloa mukaan, sinä ihana olento ❤
You may also like the following events from Wild Heart Academy:
