Tervetuloa tutkimusretkelle itseen, kehoon, tanssiin ja omien unelmien tai tavoitteiden äärelle. 5Rytmiä® harjoitus toimii matkaoppaana ja käytämme puutarhaa metaforana. Tällä kurssilla saat kerran kuussa astua omaan sisäiseen puutarhaasi ja tutkia, mitä haluat itsessäsi ja elämässäsi ravita, mikä on siemenenä ja nupullaan, mihin suuntaan haluat kasvaa ja mille tehdä tilaa. “Sisäinen puutarha” tarjoaa mahdollisuuden avautua syvemmälle läsnäololle, lisätä omaa elinvoimaa, kurottaa kohti valoa ja puhjeta kukkaan.
Kurssilla on viisi mini-työpajaa kerran kuussa perjantai-iltaisin kevätkauden mittaan. 5Rytmiä®-tanssi on pääroolissa ja tutkimusmatkan tukena käytämme toisinaan muita luovia menetelmiä, kuten kirjoittamista ja visuaalista ilmaisua. Kurssi on ryhmän jaettu matka, jossa on tilaa niin omalle kuin yhteiselle luovalle prosessille.
Kurssille voi osallistua, vaikka ei olisi mitään erityisiä tavoitteita tai unelmia: voit ottaa sen mahdollisuutena saapua itsesi äärelle ja tanssia kehosi ja sydämesi kyllyydestä. Kurssille voi tulla mukaan kuihtuneen, unohdetun, rähjäisen tai villiintyneen puutarhan kanssa - saat tutkia liikettä juuri sinun lähtökohdistasi ja voimavaroillasi.
Kurssin rakenne ja tapaamiskertojen teemat noudattavat 5Rytmiä®-harjoituksen kaarta. Lue tarkemmin nettisivuilta, ks. osoite alla!
🔗👣 LUE LISÄÄ JA ILMOITTAUDU
valontaival.com/sisainen-puutarha
⚠️ HUOM ⚠️
Kurssi toteutuu, mikäli minimiosallistujamäärä (12) täyttyy 15.1.2026 mennessä. Ilmoittauduthan siis ajoissa! Jos kurssi toteutuu ja on paikkoja vielä jäljellä 15.1. jälkeen, on mahdollista ilmoittautua mukaan kurssille aloituspäivään 23.1.2026 asti.
📆 AIKATAULUT:
Viisi mini-työpajaa
Pe 23.1., 27.2., 27.3., 24.4. ja 29.5.2026 klo 18 - 20.30
🤲 HINTA
200€ perushinta
175€ alennusryhmät*
Ennakkohinta-alennus -10% kun ilmoittaudut 22.12.2025 mennessä
180€ / 158€ alennusryhmät*
* Alennusryhmähinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille. Alennukseen oikeuttava todistus esitettävä kurssille saapuessa.
Hinnat sis. alv. 14%
Kurssi on mahdollista maksaa 2 erässä, 1. erä 20.1. ja toinen erä 20.3.2025. Erissä maksamisesta veloitamme 5€ laskutuslisän per erä. Ota yhteyttä, mikäli haluat tämän vaihtoehdon. Ajanvarausjärjestelmän kautta ilmoittautuessa löytyy Klarnan tarjoama erissä maksamisen vaihtoehto (sekä mahdollisuus maksaa 30 päivän kuluttua ilmoittautumisesta).
📍SIJAINTI
Tero Saarinen Company Studio
Sisäänkäynti Lasipihalta, E-rappu, 3. krs.
Kaapelitehdas
Tallberginkatu 1
00180 Helsinki
- • - • - • - • - • - • - • - • -
✨OHJAAJASTA:
KAROLIINA VALONTAIVAL on tanssinut 5Rytmiä vuodesta 2005. Hän on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Karoliina on sydämellinen, maanläheinen, innostava ja kannustava ohjaaja, joka avaa ovet kehollisuuden ja luovan liikkeen maailmaan. Hän luo turvallisen, hyväksyvän ja helposti lähestyttävän tilan, johon voi saapua sellaisena kuin on.
- • - • - • - • - • - • - • - • -
💠 PYSY AJAN TASALLA:
• Facebook: Karoliina Valontaival - 5Rytmiä
• Instagram: @karoliina.valontaival
• Whatsapp-kanava: valontaival.com/whatsapp
• www.valontaival.com
• Liity postituslistalle:
www.valontaival.com/liity
You may also like the following events from Karoliina Valontaival - 5Rytmiä:
