Lempeä jooga 75 minuuttia, jossa liikkeet ovat avaavia ja harjoitus lisää liikkuvuutta, tasapainoa sekä kehonhallintaa.
Harjoitus alkaa hetkeen rauhoittumisella ja päättyy aina loppurentoutukseen.
Kehollisen harjoituksen lisäksi tunneilla vaihtelevasti myös hengitys- ja läsnäoloharjoituksia.
Joogaa Ihan Kaikille harjoituksissa annetaan paljon eri vaihtoehtoja ja voit tehdäkin harjoituksesta aina joko lempeämmän tai voimakkaamman oman kehosi ja mielesi toiveen mukaan.
Harjoitus pidetään Kaapelitehtaalla, Balanssi studion (Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros) kauniissa salissa. Ryhmäkoko max 15 henkeä (+ohjaaja).
Kertamaksulla 18 euroa, kymppikortti 150 euroa, viiden kerran kortti 85 euroa. Hinta sis. alv 14 % (1/2025 alkaen).
Maksutavat Energiaa Arkeen Oy Mobilepay numero 22012, pankki- ja luottokortit sekä liikuntaedut Edenred, Smartum ja ePassi.
Varaa paikkasi ja ilmoittaudu
https://www.varaaheti.fi/joogaaihankaikille/
Ohjaajana harjoituksissa toimii Joogaa Ihan Kaikille Kirsi, joogaopettaja Kirsi Kankaanpää. Lisätiedot
a2lyc2kgfCBlbmVyZ2lhYWFya2VlbiAhIGZp
Tunti toteutuu, kun osallistujia on vähintään kolme.
Joogaa Ihan Kaikille harjoituksia löydät myös YouTubesta https://www.youtube.com/channel/UCYMpznVNeQMJ73eV0oiosrA
You may also like the following events from Joogaa Ihan Kaikille:
|
