Defensive Concepts – Ground Defence 1
Lauantai 27.12.2025 klo 13.00–16.00
Tervetuloa tämän vuoden viimeiseen, tehokkaaseen itsepuolustustapahtumaan!
Defensive Concepts – Ground Defence 1 keskittyy maassapuolustautumisen perusteisiin selkeästi, turvallisesti ja käytännönläheisesti.
Seminaari on suunnattu Itsepuolustuslajien harrastajille, jotka haluavat kehittää taitojaan tilanteissa, joissa puolustautuminen tapahtuu maassa.
Miksi mukaan?
Maahan joutuminen on yksi haastavimmista elementeistä itsepuolustuksessa. Tämä seminaari antaa selkeät, toimivat ja realistiset työkalut maassa kamppailuun.
Seminaarin sisältö:
1. Maahan viennin estäminen
Kuinka havaita ja torjua maahanvientiyritykset
Tasapainon ylläpito, tukipisteet ja kehon kulmien hyödyntäminen
Nopeat perusratkaisut, joilla vältät joutumisen maahan
2. Maassa puolustus asento ja ylösnouseminen (technical stand-up)
Tehokkaat tavat nousta maasta
Tasapaino, etäisyyden hallinta ja kontrolloitu liike
3. Etäisyyden pitäminen ja drillit (tukipisteajattelu)
Kuinka pidät hyökkääjän etäällä maassa
Dynaamiset harjoitteet, jotka kehittävät reagointia, liikkuvuutta ja puolustuksen automaatiota
Tukipisteiden hyödyntäminen toiminnan pohjana
4. Potkut maassa
Tehokkaat ja realistiset potkut istuma- ja makuuasennosta
Etäisyyden hallinta potkujen avulla
Milloin potkuja kannattaa käyttää – ja milloin ei
5. Vaaralliset positiot maassa ja poistuminen
Yleisimmät positiot: mount, side control, back control
Käytännölliset poistumis- ja selviytymistaktiikat ilman pitkää matto-osaamista
Painonsiirron ja kehon mekaniikan hyödyntäminen
Kenelle seminaari sopii?
Seminaari on avoin kaikille Hapkido ja Defendo harrastajille tasosta riippumatta. Aiempaa kokemusta aiheesta ei tarvita.
Seminaarin ohjaajana toimii HMAC pääkouluttaja ja Defensive Concepts™ metodin kehittäjä Tapio Erholtz
Mitä mukaan?
Oma harjoitusasu tai esim. shortsit/treenihousut ja harjoitteluun sopiva paita. Mukaan kannattaa ottaa jotakin pientä syötävää ja juotavaa. Pidetään siis lyhyitä taukoja.
Aika ja paikka
Päivä: 27.12.2025
Aika: 13.00–16.00
Paikka: HMAC Maatullinaukio 2 00750 Helsinki
Hinta
20 € / osallistuja. Maksu suoritetaan paikan päällä (kortti tai käteinen)
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu alla olevan linkin kautta ennakkoon varmistaaksesi paikkasi.
https://www.hmac.fi/events/defensive-concepts-ground-defence-1
Tule oppimaan, harjoittelemaan ja kehittymään!
Defensive Concepts – Ground Defence 1 tarjoaa tehokkaan, selkeän ja kokonaisvaltaisen katsauksen maassapuolustautumiseen.
Tämä on täydellinen tapa päättää vuosi – kehityt, opit ja saat lisää varmuutta omaan tekemiseesi.
