

# Event Details

- **Event Name**: Deep Rest Day in Stille. Meditation im Liegen. Gehmeditation. Nervensystemregulation.
- **Event Start and End Date**: Sun, 22 Feb, 2026 at 10:30 am – Sun, 22 Feb, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: Meditation im Liegen. Angeleitete Meditationen zur Regulation deines Nervensystems. Gehmeditation. Traumasensibler Raum.

Ein stiller Tag für tiefe Regeneration, heilsames Loslassen und Integration. Tauche ein in die Stille, Meditation im Liegen, sanfte Bewegung, eingebettet in traumasensible Begleitung – um zu ruhen, zu spüren und zu heilen.

​Wie erschöpft wir tatsächlich sind, bemerken wir manchmal erst, wenn wir uns den Raum schenken, wirklich einmal zur Ruhe zu kommen. Oft halten wir uns selbst im Hamsterrad von Aktivitäten, um uns selbst nicht ganz zu begegnen, Gefühlen auszuweichen, die sich vielleicht in der Ruhe und Stille zeigen könnten.
 
An diesem Tag wird der Raum geöffnet, in der Stille in Kontakt mit dir zu kommen. Dabei unterstützt dich vor allem die Meditation im Liegen. Nichts muss gehalten werden, du kannst dich vollkommen frei in jeder bequemen Körperposition hinlegen, einkuscheln und gemütlich liegen. Es gibt keine Agenda, kein Ergebnis, das erreicht werden müsste. Du bist eingeladen, zu ruhen, zu schlafen - was immer dir gut tut. Für sanfte Bewegungen und Gehmeditation wird es auch Raum geben. Alle Anteile und Gefühle sind eingeladen, da zu sein, in einem traumsensiblen gehaltenen, sicheren und begleiteten Raum

Der Deep Rest Day lädt dich ein, einzutauchen in die heilsame Qualität der Stille. In behutsam angeleiteten Meditationen, sanften Körperbewegungen und Momenten tiefen Ruhens darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dein Atem sich weiten, dein Inneres sanft aufatmen. Hier geht es nicht um Haltung oder Form – sondern um ein Sich-Fallenlassen.

Meditationen im Liegen, Phasen des Gehens und sanfte Bewegung in Stille unterstützen dich darin, loszulassen, was gehalten wurde – und dich in der Tiefe neu zu spüren.
In einem traumasensibel begleiteten Raum entsteht ein stiller Boden, auf dem Heilung geschehen darf – leise, unaufgeregt, natürlich. Vielleicht öffnet sich in dieser Stille etwas Weiches, etwas Verbundenes, etwas, das schon immer da war.
​
Was dich erwartet:
&gt; Geführte und nicht geführte Meditationen im Gehen und Liegen
&gt; Sanfte Körper- und Spürübungen zur Regulation des Nervensystems
&gt; Phasen tiefer Stille und inneren Lauschens
&gt; Impulse für Integration, Erdung und Selbstfürsorge
​
Für wen ist dieser Tag? 

Für alle, die sich nach Ruhe sehnen.
Nach einem Tag, an dem nichts getan werden muss – und doch so vieles geschehen darf. Ob mit oder ohne Meditationserfahrung – du bist willkommen, genau so wie du bist.

Deine Gastgeberin

Mit über 20 Jahren eigener Meditationspraxis, langjähriger Selbsterfahrung, Coaching- und Trauma-Ausbildungen verbinde ich fundiertes Wissen mit echter, gelebter Erfahrung.

Rahmen &amp; Ort
​
Der Workshop findet in einem wunderschönen, hellen Yogastudio in Heidelberg statt – mit Parkettboden und angenehmer Atmosphäre.
Die Gruppe ist bewusst auf max. 10 Teilnehmende begrenzt, um Sicherheit, Nähe und Tiefe zu ermöglichen.

Ich freue mich, dich an diesem Tag begleiten zu dürfen.


Rahmenbedingungen:

Kursgebühr:                  89,00 
Early Bird bis 22.12.:    75,00

Gruppengröße: Maximal 10 TN 

Anmeldung:  

Bitte per Email oder per Handy bei mir anmelden.

Kontakt:
+49 (0) 176 61772020
ulrike.freimuth@gmail.com

Webseite: 

https://www.ulrikefreimuth.com/
- **Event URL**: https://allevents.in/heidelberg/deep-rest-day-in-stille-meditation-im-liegen-gehmeditation-nervensystemregulation/200029598446808
- **Event Categories**: meditation, health-wellness, workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 37

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029598446808?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=heidelberg-events

## Event venue details

- **city**: Heidelberg
- **state**: BW
- **country**: Germany
- **location**: Yoga & Bewegung, Burgstr. 61, 69121 Heidelberg
- **lat**: 49.43285
- **long**: 8.68365
- **full address**: Yoga &amp; Bewegung, Burgstr. 61, 69121 Heidelberg, Burgstraße 61, 69121 Heidelberg, Deutschland, Heidelberg, Germany

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Ulrike Freimuth: Integrative Traumaarbeit (https://allevents.in/org/ulrike-freimuth-integrative-traumaarbeit/20463259)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 22 Feb, 2026 at 10:30 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Yoga &amp; Bewegung, Burgstr. 61, 69121 Heidelberg, Burgstraße 61, 69121 Heidelberg, Deutschland, Heidelberg, Germany
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Ulrike Freimuth: Integrative Traumaarbeit
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** meditation, health-wellness, workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Deep Rest Day in Stille. Meditation im Liegen. Gehmeditation. Nervensystemregulation. ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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