🌞 De Kunst van Openen
Een zomerworkshop voor verzachting, verbinding en belichaamde rust.
De zomer nodigt uit tot leven.
Tot openen. Tot toelaten.
Tot het durven ontspannen in het licht.
Maar soms voelt dat niet vanzelfsprekend.
Je lichaam blijft alert. Je adem blijft hoog.
Je systeem weet niet hoe het écht mag rusten.
Deze workshop is een plek waar je niets hoeft te bewijzen.
Een ritueel moment om niet te dóen, maar te zijn.
Waar je lichaam mag openen op eigen tempo.
En je hart mag ademen zonder haast.
We werken traumasensitief: met myofasciale release, zacht ademwerk, een live klankenbad (sound healing) en herstellende yin houdingen die je systeem uitnodigen tot ontspanning.
In het ritme van de zomer werken we met het vuur-element: de hart- en dunne darmmeridianen, verbonden aan vreugde, verbinding en innerlijke helderheid.
Een uitnodiging om te openen... niet door méér, maar door zachter.
Geen druk. Geen prestatie.
Alleen adem, veiligheid en ruimte om te voelen wat leeft.
❤️ Wat je mag verwachten
• Myofasciale release met ballen voor borstkas, schouders en armen
• Zacht ademwerk om het hartgebied te openen
• Live klankenbad met vibraties die het fasciaal systeem aanspreken
• Yin houdingen die het zenuwstelsel kalmeren
• Ritueel voor hartverbinding en innerlijke helderheid
• Integratiemoment met journaling of kaart
• Sharing circle als afronding
🔥 Deze workshop is voor jou als je:
• voelt dat je lichaam moeite heeft met ontspannen
• verlangt naar verbinding zonder overspoeling
• leeft met stress, alertheid of emotionele uitputting
• wil thuiskomen in je hart, zonder haast
• verlangt naar zachtheid
Open voor alle levels. Je bent welkom.
You may also like the following events from Monk-e:
Also check out other
Workshops in Hasselt,
Arts events in Hasselt.
