Sometimes I need
only to stand
wherever I am
to be blessed.
– Mary Oliver
--------------------------------------------
Velkommen til en hel praksisdag med pust, bevegelse og stillhet. Vi gir oss selv et mellomrom der vi setter av Tid – tid til å hvile innover og nedover, tid til å merke oss selv og vår egen kropp. Fristilt fra fremtid og fortid åpner vi for både landing og lading og får tilgang til uante krefter og en dyp ro.
Datomessig har vi akkurat har passert vårjevndøgn – et stikkord for undervisningen denne dagen blir derfor Balanse, idet dag og natt er eksakt like lange akkurat nå. Vi øver oss på å stoppe opp HER, midt mellom vinterens dvale og vårens sterke, utadrettede energi. Undervisningen vil invitere til forankring og hvile samtidig som vi åpner for flyt, rytme og dynamisk bevegelse.
Marit gleder seg til igjen å få lov til å dele kunnskap, innsikter og erfaringer knyttet til yoga som nærværspraksis; hvordan pust, bevegelse og stillhet er inngangsporter til økt kroppsbevisshet og en dyp, levende tilstedeværelse. Dette gir ofte en opplevelse av å komme Hjem til oss selv, til det livet som er vårt å leve. Hennes undervisningsform er nedpå jorda og tilgjengelig, med kort vei mellom alvoret og latteren.
Erfaring (litt eller mer) med yoga eller annen relatert bevegelsespraksis og/eller meditasjon er en fordel for deltakelse, men ikke et absolutt krav. Dersom du er ny til Marits undervisning er Heldagsretreaten en fin mulighet til å få en ordentlig smaksprøve på denne inngangsporten til yogapraksis.
---------------------------------------
Dato: 21.mars kl.10-16.30
Sted: Tore Hundsgt. 5 (Harstadhamn Psykomotorisk fysioterapi)
Pris: 900,-
NB: Økonomi skal aldri være et hinder for å delta i mine undervisningsrom. Redusert kurspris er alltid mulig – ta kontakt, så avtaler vi nærmere.
P.g.a begrenset antall plasser er påmelding bindende.
Påmelding & mer info:
bWFyaXQgfCB5b2dhYmV5b25kICEgbm8= / 920 65 067 / pm
Mer om YogaBeyond og instruktør Marit Nygård:
www.yogabeyond.no
(Foto: Heidi Halseth)
------------------------------------
Hva tidligere kursdeltakere sier om Marits undervisningsrom:
“Marit formidler et helhetlig bilde av sammenhengen mellom pust, indre liv og kropp på en overraskende lettfattelig måte. Hennes kunnskap og praksis har gitt meg en mer helhetlig måte "å være i livet" på. Både underveis i formell praksis og i små glimt i hverdagen lærer man seg å nysgjerrig utforske nye aspekter ved å være menneske, som stadig beriker livet.
Jeg vil anbefale hennes kurs til alle, uavhengig av alder og fysisk form, og også til de som tenker at yoga ikke er noe for dem. Her handler det ikke om å tvinge seg inn i ubehagelige positurer i altfor trange klær, men heller om å stoppe og lytte og kjenne etter hvordan det er å være her og nå, i sin kropp og i sitt sinn. Utover at dette følelse radikalt forfriskende og godt, er jeg også overbevist om at nettopp den tilstedeværelsen Marit formidler, er essensielt i det som danner grunnlaget for et godt liv og en god helse.”
- Vilde Fosseide, lege og deltaker på Basis- og Fordypningskurs, retreater og privattimer
Also check out other Health & Wellness events in Harstad.
