XL Workshop Yin Yoga Geef jezelf de ruimte

We vinden het altijd moeilijk om nee te zeggen. Want we voelen ons schuldig of we denken dat we de ander teleurstellen. We gaan steeds over onze grenzen heen en geven onszelf geen ruimte. Daardoor luisteren we niet naar onze eigen wensen. Worden we op een gegeven moment teleurgesteld, boos en verdrietig. Nee zeggen is een leerproces. Net als naar je lichaam luisteren, is het ook belangrijk om naar je eigen wensen te luisteren, je grenzen aan te geven en jezelf de ruimte te geven.

In deze workshop gaan we de grens opzoeken, de grens onderzoeken maar ook je grens bepalen. Want alles wat je op de mat doet, doe je ook in je dagelijks leven. Met behulp van Yin-houdingen creëren we ruimte in ons lichaam en laten we spanning los. We sluiten de workshop af met thee en met wat lekkers erbij.

Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga.
Bij Yin Yoga blijf je gemiddeld 3 tot 5 minuten in de houding, zodat je meer ruimte krijgt om je eigen lichaam, gevoelens en gedachten te observeren.

De kosten bedragen €27,50 euro.

Aanmelden kan door een email te sturen naar aW5mbyB8IGZlZWx6enlvZ2EgISBubA== of stuur een Privébericht.

You may also like the following events from Feelzz Yoga Harlingen & Franeker:

• This Sunday, 12th October, 10:30 am, Restorative Nidra Yoga les in Harlingen

Also check out other Health & Wellness events in Harlingen, Workshops in Harlingen.