

# Event Details

- **Event Name**: Mindfulness kurs Våren 2026
- **Event Start and End Date**: Thu, 09 Apr, 2026 at 01:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Mindfulness kurs starter i Løten rett etter påske! 

I dette kurset skal du ikke prestere på noe som helst! Vi øver på å være til stede med det som er, her og nå, og på å forholde oss til det som skjer med åpenhet og nysgjerrighet, uten å skulle "fikse" noe som helst. 

Gjennom egne erfaringer i praksis, utforsker vi hvilke konsekvenser det kan ha for oss å forholde seg til livet, slik det faktisk er. Praksis og refleksjon gir oss mulighet for å bli kjent med egne mønstre, og kanskje finne mer hensiktsmessige måter å forholde oss til og håndtere egne tanker og emosjoner. 

Forskning viser at regelmessig praksis av mindfulness har positive effekter på:
-	Søvn
-	Stress
-	Konsentrasjonsevne
-	Angst &amp; depresjon

Kurset vil være en blanding av undervisning, praksis og erfaringsdelinger (valgfritt). Praksis vil bestå i meditasjon, bodyscan og enkle yogaøvelser med mindful tilnærming. Det kreves ingen forkunnskaper for å delta. 

Om kursholder Kristin Kjøs
Utdannet fysioterapeut, og har praktisert yoga og Mindfulness regelmessig siden 2021. Jeg tok min yogalærerutdanning med Vivian Choi og Viggo Johansen i 2021, og fullfører i mai en toårig Mindfulness instruktørutdanning med Ivar Vehler. 

Mindfulness praksis har vært livsendrende for meg og mitt liv. Selv om livet fortsatt kaster utfordringer også på meg, opplever jeg å stå stødigere i meg selv enn noen gang.  Mitt håp er å åpne døra på gløtt slik at flere kan ta del i denne praksisen og gjøre sine egne erfaringer i dette. 

Pris: 1500 kr (1250 kr for medlemmer hos Tren Løten) 
Inkluderer treffene, praksis ukentlig og lydfiler.

Datoer:
Torsdag 9.april (kl 13- 14.30)
Torsdag 16.april (kl 13-14.30)
Torsdag 23.april (kl 13- 14.30)
Torsdag 30.april (kl 13- 14.30) 
Torsdag 7.mai (kl 13- 14.30)

I tillegg tilbys deltagerne å møtes online, eller fysisk til 30 min ledet felles praksis ukentlig gjennom perioden: Onsdager kl 20.30.

Snakket dette til deg? Da er du hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg på kristin@trenloten.no, enten for påmelding eller om du har noen spørsmål rundt opplegget.
- **Event URL**: https://allevents.in/hamar/mindfulness-kurs-våren-2026/200029849348409
- **Event Categories**: health-wellness, easter
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 35

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://trenloten.goactivebooking.com/event-categories/6/events?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=hamar-events

## Event venue details

- **city**: Hamar
- **state**: HE
- **country**: Norway
- **location**: Meierivegen 1, 2340 Løten, Norway
- **lat**: 60.81972
- **long**: 11.34276
- **full address**: Meierivegen 1, 2340 Løten, Norway, Meierivegen 1, 2340 Løten, Norge, Hamar, Norway

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Yoga i Løten (https://allevents.in/org/yoga-i-løten/25796849)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/a42522614ca4553d1982986a5c7e156cf511d3a9a8460fbf64101a8d03769f7b-rimg-w1200-h630-dcfed7a4-gmir?v=1774241528
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/f7d343a20d74cbb63dbd51c79486f60a361ceb30ebb586761d73f596157d3686-rimg-w300-h300-dcfed2a4-gmir?v=1774241528

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 09 Apr, 2026 at 01:00 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Meierivegen 1, 2340 Løten, Norway, Meierivegen 1, 2340 Løten, Norge, Hamar, Norway
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Yoga i Løten
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, easter
- **Q**: Where can I find ticket details about Mindfulness kurs Våren 2026 ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Mindfulness kurs Våren 2026",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/a42522614ca4553d1982986a5c7e156cf511d3a9a8460fbf64101a8d03769f7b-rimg-w1200-h630-dcfed7a4-gmir?v=1774241528",
        "startDate": "2026-04-09T13:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/hamar/mindfulness-kurs-våren-2026/200029849348409",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Meierivegen 1, 2340 Løten, Norway",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Meierivegen 1, 2340 Løten, Norge",
                "addressLocality": "Hamar",
                "addressRegion": "HE",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "60.81972",
                "longitude": "11.34276"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Mindfulness kurs starter i Løten rett etter påske! \n\nI dette kurset skal du ikke prestere på noe som helst! Vi øver på å være til stede med det som er, her og nå, og på å forholde oss til det som skjer med åpenhet og nysgjerrighet, uten å skulle \"fikse\" noe som helst. \n\nGjennom egne erfaringer i pra",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yoga i Lten",
                "url": "https://allevents.in/org/yoga-i-løten/25796849"
            }
        ]
    }
]
```