🌸 Pyssla-om-dig-dag för kvinnor 🌸
Varmt välkommen till en djupt avslappnande dag i skogen – en dag för återhämtning, närvaro och omtanke.
I en liten, trygg grupp varvar vi ner och fyller på med lugn genom restorative yoga, god mat, frisk luft och vedeldad bastu i vackra omgivningar. Inga förkunskaper krävs – bara en önskan om att ta hand om dig själv
10.00–12.00 – Restorative yoga & yoga nidra
Vi inleder dagen med total avslappning för kropp och sinne. Restorative yoga är en varsam och stillsam form av yoga där varje position hålls en längre stund för att frigöra spänningar och lugna nervsystemet. Avslutningsvis guidas du in i djup vila genom yoga nidra – yogisk sömn.
12.00–13.00 – Gemensam lunch
Vi njuter av en smakrik lunch från Feldts på Skolberget – tillagad med lokala råvaror i säsong och serverad med gårdens egna syrade grönsaker.
13.00–14.00 – Meditativ skogspromenad
Vi ger oss ut i skog och mosse för att stilla sinnet och öppna sinnena för naturens ljud – porlande vatten, vindens sus, fågelsång. Promenaden avslutas med ett raskare tempo för att väcka kroppen inför bastu och eventuellt kallbad.
Från 14.00 – Vedeldad bastu & kallbad
Dagen avslutas i den vedeldade bastun med utsikt över hagarna. För den som vill finns möjlighet till ett uppfriskande dopp i bäcken en kort promenad bort.
Kom som du är.
En dag för att landa, andas och bara vara. 💗
Pris: 1 495 kr
Tid: 8 mars, kl 10 - ca 15
Boka:
Y2F0aGFyaW5hIHwgcGF1bHNzb25wYWxlbyAhIGNvbQ== eller 076-3233132
Passar kvinnor i alla åldrar.
Ta med: yogakläder, varma utomhuskläder (gärna överdragsbyxor och bekväma skor), badkläder, samt gärna badrock och badtofflor.
_________________________________________________________
Vill ni uppleva dagen tillsammans?
Samla ett gäng vänner, kollegor eller systrar!
Vi erbjuder Pyssla-om-dig-dagar för grupper om 4–6 personer på ett datum som passar er.
You may also like the following events from PaulssonPaleo:
Also check out other
Health & Wellness events in Halmstad.
